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晚餐后兩小時(shí)血糖正常值應低于7.8毫摩爾/升，血糖水平受飲食結構、運動(dòng)量、胰島功能及藥物干預等因素影響。
1、飲食結構高碳水化合物飲食可能導致餐后血糖短暫升高，建議選擇低升糖指數食物如糙米、全麥面包。
2、運動(dòng)量餐后適度運動(dòng)可促進(jìn)葡萄糖利用，快走或家務(wù)勞動(dòng)等低強度活動(dòng)有助于維持血糖穩定。
3、胰島功能胰島素分泌不足或抵抗可能引起血糖異常，若多次測量超標需排查糖尿病前期或代謝綜合征。
4、藥物干預糖尿病患者使用阿卡波糖、瑞格列奈等降糖藥物時(shí)，需遵醫囑監測并調整用藥方案。
建議定期檢測血糖并記錄數據，發(fā)現異常及時(shí)就醫評估，同時(shí)保持規律作息和均衡飲食。
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