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腰椎間盤(pán)突出可通過(guò)保守治療、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解癥狀，但難以完全除根。預防方法主要有保持正確姿勢、加強腰背肌鍛煉、控制體重、避免久坐久站。
1、保守治療急性期需臥床休息，配合牽引、推拿等物理療法緩解神經(jīng)壓迫，疼痛明顯時(shí)可使用塞來(lái)昔布、甲鈷胺、甘露醇等藥物。
2、物理治療超短波、紅外線(xiàn)等理療可改善局部血液循環(huán)，體外沖擊波治療能促進(jìn)纖維環(huán)修復，需在康復科醫師指導下進(jìn)行。
3、藥物治療非甾體抗炎藥如洛索洛芬鈉可緩解疼痛，神經(jīng)營(yíng)養藥物如維生素B12有助于神經(jīng)修復，嚴重者可短期使用糖皮質(zhì)激素。
4、手術(shù)治療經(jīng)皮椎間孔鏡髓核摘除術(shù)適用于單純突出，開(kāi)放性椎間盤(pán)切除術(shù)用于合并椎管狹窄者，術(shù)后需配合康復訓練預防復發(fā)。
建議日常睡硬板床，避免彎腰搬重物，游泳和五點(diǎn)支撐鍛煉能增強脊柱穩定性，出現下肢麻木或大小便障礙需立即就醫。
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