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小腿側面筋疼痛可能由肌肉勞損、運動(dòng)損傷、靜脈曲張、腰椎間盤(pán)突出等原因引起,可通過(guò)休息理療、藥物治療、穿戴彈力襪、手術(shù)減壓等方式緩解。
1、肌肉勞損長(cháng)時(shí)間站立或過(guò)度運動(dòng)可能導致腓腸肌外側頭疲勞,表現為局部酸痛。建議減少活動(dòng)量,熱敷配合按摩緩解癥狀。
2、運動(dòng)損傷劇烈運動(dòng)時(shí)腓骨長(cháng)短肌拉傷會(huì )出現刺痛感。急性期需冰敷制動(dòng),可遵醫囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼劑、洛索洛芬鈉片等藥物。
3、靜脈曲張下肢靜脈瓣膜功能不全可能導致脹痛伴青筋凸起。穿戴醫用彈力襪改善循環(huán),嚴重時(shí)需進(jìn)行靜脈射頻消融術(shù)。
4、腰椎間盤(pán)突出L4-L5神經(jīng)根受壓會(huì )引發(fā)放射性疼痛,常伴腰臀麻木??赏ㄟ^(guò)牽引治療緩解,必要時(shí)行椎間孔鏡髓核摘除術(shù)。
日常避免久站久坐,運動(dòng)前后做好拉伸,疼痛持續超過(guò)一周或出現腫脹發(fā)熱應及時(shí)就醫。
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