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空腹血糖5.4mmol/L屬于正常范圍??崭寡钦V禐?.9-6.1mmol/L,主要受飲食、運動(dòng)、代謝狀態(tài)、胰島功能等因素影響。
1、飲食因素檢測前攝入高糖食物可能導致血糖短暫升高,建議檢查前8小時(shí)保持空腹狀態(tài)。
2、運動(dòng)因素劇烈運動(dòng)后可能出現應激性血糖波動(dòng),檢測前應避免過(guò)度運動(dòng)。
3、代謝狀態(tài)肥胖或胰島素抵抗人群可能出現空腹血糖偏高趨勢,需結合糖化血紅蛋白等指標綜合評估。
4、胰島功能部分人群存在胰島β細胞功能輕微異常,表現為空腹血糖接近上限,建議定期監測。
保持規律作息和均衡飲食,避免高糖高脂食物,適量運動(dòng)有助于維持血糖穩定,建議每年進(jìn)行健康體檢。
天天放屁要警惕的三大疾病是胃腸功能障礙、腸道菌群紊亂、腸息肉。
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