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眼睛又干又漲可能與用眼過(guò)度、環(huán)境干燥、干眼癥、結膜炎等因素有關(guān)。
1、用眼過(guò)度長(cháng)時(shí)間盯著(zhù)電子屏幕或閱讀會(huì )導致眨眼次數減少,淚液蒸發(fā)過(guò)快,引發(fā)眼睛干澀發(fā)脹。建議每用眼1小時(shí)閉目休息5分鐘,或遠眺綠色植物。
2、環(huán)境干燥空調房、暖氣房等低濕度環(huán)境會(huì )加速淚液蒸發(fā)??墒褂眉訚衿鞅3挚諝鉂穸仍?0%-60%,避免空調風(fēng)直吹面部。
3、干眼癥淚液分泌不足或質(zhì)量異常會(huì )導致角膜干燥,常伴有異物感??赡芘c年齡增長(cháng)、激素變化有關(guān),需通過(guò)淚液分泌試驗確診。
4、結膜炎細菌或病毒感染引起的結膜充血腫脹,可能伴隨分泌物增多。過(guò)敏性結膜炎還會(huì )出現眼瞼水腫,需進(jìn)行裂隙燈檢查鑒別。
日??蛇m量食用深海魚(yú)、胡蘿卜、藍莓、菠菜等富含維生素A的食物,人工淚液、玻璃酸鈉滴眼液、環(huán)孢素滴眼液等藥物需遵醫囑使用。建議避免揉眼,外出佩戴防風(fēng)鏡。
天天放屁要警惕的三大疾病是胃腸功能障礙、腸道菌群紊亂、腸息肉。
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