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睡覺(jué)起來(lái)口臭可能由口腔衛生不良、夜間唾液分泌減少、胃腸功能紊亂、齲齒或牙周炎等原因引起，可通過(guò)加強口腔清潔、調整飲食、治療口腔疾病等方式改善。
1、口腔衛生不良睡前未徹底清潔牙齒和舌苔，食物殘渣經(jīng)細菌分解產(chǎn)生硫化物。建議使用含氟牙膏及牙線(xiàn)清潔，配合漱口水減少細菌滋生。
2、唾液分泌減少睡眠時(shí)唾液分泌量下降，口腔自潔作用減弱。晨起后及時(shí)飲水刺激唾液分泌，臥室使用加濕器保持環(huán)境濕度。
3、胃腸功能紊亂可能與胃食管反流、消化不良有關(guān)，常伴腹脹噯氣。需避免睡前進(jìn)食，必要時(shí)服用多潘立酮、鋁碳酸鎂等胃腸調節藥物。
4、口腔疾病齲齒或牙周炎導致細菌滋生，表現為牙齦出血、牙齒松動(dòng)。需進(jìn)行專(zhuān)業(yè)潔治，局部使用甲硝唑含漱液、氯己定口腔貼片等藥物。
日常建議限制大蒜等刺激性食物攝入，定期口腔檢查，持續口臭需排查糖尿病、鼻竇炎等系統性疾病。
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