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膝關(guān)節突然疼痛可通過(guò)休息制動(dòng)、冷敷熱敷、藥物治療、就醫檢查等方式緩解，通常由運動(dòng)損傷、骨關(guān)節炎、滑膜炎、韌帶損傷等原因引起。
1、休息制動(dòng)立即停止活動(dòng)并抬高患肢，使用護膝或支具減少關(guān)節壓力，避免爬樓梯或下蹲動(dòng)作。
2、冷敷熱敷急性期48小時(shí)內冰敷每次15分鐘，緩解腫脹后改用熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，每日重復進(jìn)行。
3、藥物治療可遵醫囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊、鹽酸氨基葡萄糖膠囊等藥物，需注意胃腸道不良反應。
4、就醫檢查若疼痛持續超過(guò)3天或伴關(guān)節變形，需進(jìn)行X線(xiàn)或核磁共振檢查，排除半月板撕裂、痛風(fēng)性關(guān)節炎等疾病。
日常應控制體重避免關(guān)節負荷過(guò)大，適度進(jìn)行游泳等低沖擊運動(dòng)，注意膝關(guān)節保暖防寒。
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