指導意見(jiàn)：整晚失眠連續1周的緩解措施大致如下：建議遵醫囑通過(guò)具有安神助眠作用的中成藥調理，例如安神補腦液、養血安神片或者刺五加片等。同時(shí)可以輔助調理大腦神經(jīng)功能的藥物，例如谷維素或者維生素B1等，兩種藥物同時(shí)服用效果相對明顯，能夠幫助患者改善失眠癥狀。同時(shí)，要注意調整好日常的飲食結構，每天要保持清淡飲食，不要進(jìn)食油膩、甘甜以及辛辣食物，以免刺激神經(jīng)導致失眠癥狀加重。還要注意每天養成良好的睡眠習慣，晚上不要玩手機，不要熬夜。