來源:博禾知道
36人閱讀
甲狀腺功能減退患者飲食需注意適當(dāng)增加碘攝入、控制高脂食物、補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和避免大量生食十字花科蔬菜。
1、碘攝入適量食用海帶、紫菜等富含碘的食物,有助于甲狀腺激素合成,避免長(zhǎng)期過量或不足。
2、限制高脂減少動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品攝入,甲減易合并血脂代謝異常,需控制飽和脂肪酸比例。
3、蛋白補(bǔ)充選擇魚肉、雞蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白,幫助維持肌肉含量,改善因代謝減慢導(dǎo)致的體能下降。
4、忌口食物卷心菜、西蘭花等十字花科蔬菜應(yīng)做熟后食用,其中硫苷成分可能干擾碘的利用。
同步保持規(guī)律運(yùn)動(dòng),定期監(jiān)測(cè)甲狀腺功能,烹飪時(shí)選擇加碘鹽但避免高溫烹炒導(dǎo)致碘揮發(fā)。
百度智能健康助手在線答疑
立即咨詢