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黑眼圈明顯可通過(guò)調整作息、局部護理、醫學(xué)治療、中醫調理等方式改善。黑眼圈通常由睡眠不足、用眼過(guò)度、遺傳因素、局部血液循環(huán)不良等原因引起。
1、調整作息長(cháng)期熬夜導致眼周微循環(huán)障礙，建議固定就寢時(shí)間并保證7小時(shí)睡眠，午間可閉目休息20分鐘。
2、局部護理冷敷可收縮血管減輕青黑色，溫熱毛巾敷眼有助于改善淤血型黑眼圈，配合含維生素K的眼霜效果更佳。
3、醫學(xué)治療可能與過(guò)敏性鼻炎、貧血等疾病有關(guān)，通常伴隨鼻塞、乏力等癥狀?？勺襻t囑使用左旋維生素C精華、氨甲環(huán)酸外用制劑或激光治療。
4、中醫調理腎虛或氣血不足者可嘗試針灸眼周穴位，服用當歸、黃芪等藥材需經(jīng)中醫師辨證指導。
日常避免用力揉眼，攝入富含維生素C的柑橘類(lèi)水果及深綠色蔬菜，持續兩周無(wú)改善建議就診皮膚科或眼科。
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