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腰椎間盤(pán)突出和骨質(zhì)增生患者可以適量補鈣,但需結合病情嚴重程度和醫生建議。
1、鈣與骨骼健康鈣是維持骨骼強度的必需礦物質(zhì),充足鈣攝入有助于延緩骨質(zhì)增生進(jìn)展。
2、椎間盤(pán)營(yíng)養供給適當補鈣可改善椎體終板營(yíng)養,間接維持椎間盤(pán)水分含量。
3、骨質(zhì)疏松風(fēng)險中老年患者常合并骨質(zhì)疏松,補鈣能降低椎體壓縮性骨折概率。
4、異位鈣化顧慮過(guò)量補鈣可能加重韌帶鈣化,需通過(guò)骨代謝指標監測調整劑量。
建議通過(guò)牛奶、豆腐等食物補鈣,必要時(shí)在醫生指導下使用碳酸鈣、乳酸鈣等制劑,同時(shí)配合維生素D促進(jìn)鈣吸收。
適當飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對減肥有一定的輔助作用,但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調整飲食結構,結合鍛煉,避免高脂肪、高糖、高能量飲食,確保適當的蛋白質(zhì)等營(yíng)養攝入。
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