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渾身肌肉酸痛可以遵醫囑使用布洛芬、對乙酰氨基酚、雙氯芬酸鈉等藥物緩解癥狀。肌肉酸痛可能與過(guò)度運動(dòng)、病毒感染、纖維肌痛綜合征、風(fēng)濕性多肌痛等因素有關(guān)。
1、布洛芬布洛芬是非甾體抗炎藥，通過(guò)抑制前列腺素合成減輕炎癥反應和疼痛，適用于運動(dòng)后肌肉拉傷或輕度軟組織損傷引起的酸痛。
2、對乙酰氨基酚對乙酰氨基酚通過(guò)作用于中樞神經(jīng)系統緩解疼痛，適合流感等病毒感染導致的全身肌肉酸痛，但無(wú)抗炎作用需配合抗病毒治療。
3、雙氯芬酸鈉雙氯芬酸鈉具有強效抗炎鎮痛作用，可用于風(fēng)濕性多肌痛或纖維肌痛綜合征，需警惕胃腸刺激等不良反應。
4、鹽酸乙哌立松鹽酸乙哌立松作為肌肉松弛劑，能改善肌肉痙攣狀態(tài)，適用于長(cháng)期肌肉緊張導致的慢性酸痛，須注意嗜睡等副作用。
藥物使用需嚴格遵循醫囑，同時(shí)建議適當熱敷、補充電解質(zhì)并保證休息，持續不緩解需排查橫紋肌溶解等嚴重情況。
適當飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對減肥有一定的輔助作用，但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調整飲食結構，結合鍛煉，避免高脂肪、高糖、高能量飲食，確保適當的蛋白質(zhì)等營(yíng)養攝入。
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