醫(yī)生回答(1)

• 陳臘梅

  副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  白發(fā)一般在30歲后開始出現(xiàn)，實(shí)際出現(xiàn)時(shí)間受到遺傳因素、營養(yǎng)狀況、精神壓力和慢性疾病等多種因素的影響。

  1、遺傳因素：

  家族中早年白發(fā)的人群可能出現(xiàn)更早的白發(fā)，這是由基因決定的自然現(xiàn)象。

  2、營養(yǎng)狀況：

  長期缺乏銅、鐵、維生素B12等營養(yǎng)素會(huì)影響黑色素合成，導(dǎo)致白發(fā)提前出現(xiàn)。

  3、精神壓力：

  長期處于高強(qiáng)度壓力狀態(tài)會(huì)影響毛囊黑色素細(xì)胞功能，加速白發(fā)產(chǎn)生。

  4、慢性疾?。?p>甲狀腺功能異常、白癜風(fēng)等疾病可能導(dǎo)致黑色素代謝紊亂，與早生白發(fā)有關(guān)。

  出現(xiàn)白發(fā)后建議保證均衡飲食，適當(dāng)補(bǔ)充黑芝麻、核桃等富含微量元素的食物，同時(shí)保持規(guī)律作息和良好心態(tài)。