來源:博禾知道
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男性性功能通常在40歲后開始逐漸下降,實際下降時間受到年齡增長、慢性疾病、心理因素、不良生活習慣等多種因素的影響。
1、年齡增長男性睪酮水平從30歲起以每年1%的速度遞減,40歲后可能伴隨勃起硬度減退和性欲降低,建議通過規(guī)律運動和均衡飲食維持激素平衡。
2、慢性疾病糖尿病、高血壓等疾病會損傷血管功能,導致勃起功能障礙,控制原發(fā)病可延緩性功能衰退,必要時可遵醫(yī)囑使用他達拉非等PDE5抑制劑。
3、心理因素焦慮、抑郁等心理狀態(tài)會通過神經(jīng)內分泌途徑抑制性功能,認知行為治療結合西地那非等藥物可改善心因性勃起障礙。
4、不良習慣長期吸煙、酗酒會加速血管老化,戒煙限酒并補充鋅元素有助于維持性功能,嚴重者需聯(lián)合使用伐地那非等藥物干預。
建議適度進行凱格爾運動增強盆底肌力量,日常多攝入牡蠣、南瓜籽等含鋅食物,若出現(xiàn)持續(xù)勃起障礙應及時到泌尿外科就診評估。
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