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感冒吃藍莓好不好
來(lái)源:博禾知道
13人閱讀
問(wèn)題描述:感冒吃藍莓好不好
醫生回答(1)
禚洪慶
副主任醫師
山東省立醫院
指導意見(jiàn):感冒期間適量食用藍莓有益健康,因為藍莓富含維生素C和K,具有增強免疫力、抗氧化和促進(jìn)恢復的作用。同時(shí),藍莓的花青素對健康有益,其酸甜口味還能刺激食欲。然而,藍莓雖好,也不能過(guò)量,以免增加胃腸道負擔,感冒患者應多休息、多飲水,并遵醫囑治療。
感冒
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