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月經(jīng)周期不規律時(shí)推算排卵期可通過(guò)基礎體溫監測、宮頸黏液觀(guān)察、排卵試紙檢測、超聲監測等方法綜合判斷。排卵期通常發(fā)生在下次月經(jīng)前14天左右，但周期不規律者需結合多指標評估。
1、基礎體溫監測每天晨起測量靜息體溫，排卵后體溫會(huì )上升0.3-0.5攝氏度并持續至月經(jīng)前。建議使用電子體溫計連續記錄3個(gè)月以上數據。
2、宮頸黏液觀(guān)察排卵期宮頸黏液量增多呈蛋清狀、拉絲度高。需每日觀(guān)察分泌物性狀變化，黏液最潤滑時(shí)為易受孕窗口期。
3、排卵試紙檢測通過(guò)檢測尿液中促黃體生成素峰值判斷排卵時(shí)間，建議從月經(jīng)第10天開(kāi)始每日固定時(shí)間檢測，出現強陽(yáng)性后24-36小時(shí)可能排卵。
4、超聲監測經(jīng)陰道超聲可直觀(guān)觀(guān)察卵泡發(fā)育情況，當優(yōu)勢卵泡直徑達18-25毫米時(shí)提示即將排卵。需由婦科醫生在月經(jīng)周期中多次檢查。
建議記錄至少6個(gè)月經(jīng)周期數據，結合多種方法提高準確性，必要時(shí)在醫生指導下進(jìn)行激素水平檢測或生育力評估。
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