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黑眼圈可通過(guò)規律作息、局部護理、醫學(xué)治療、飲食調整等方式改善。黑眼圈主要與睡眠不足、血液循環(huán)不良、色素沉積、遺傳因素等有關(guān)。
1、規律作息長(cháng)期熬夜導致眼周微循環(huán)障礙,建議固定就寢時(shí)間并保證7-8小時(shí)睡眠,午間可閉目休息20分鐘。
2、局部護理冷敷可收縮血管改善淤青,配合含維生素K或咖啡因的眼霜按摩,避免用力揉搓眼部皮膚。
3、醫學(xué)治療色素型可考慮激光淡化,血管型可采用射頻或強脈沖光治療,需在皮膚科醫生指導下進(jìn)行。
4、飲食調整補充富含維生素C的柑橘類(lèi)水果和深色蔬菜,增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入,控制鹽分預防水分潴留。
日常避免過(guò)度用眼,使用防曬產(chǎn)品預防色素沉著(zhù),持續嚴重者建議就診排查貧血或肝腎疾病。
肌酐高了會(huì )出現水代謝紊亂癥狀、電解質(zhì)紊亂、代謝性酸中毒癥狀、泌尿系統疾病、消化系統疾病、神經(jīng)系統疾病。
指甲上有白色斑點(diǎn)的原因有:正常情況、甲真菌病、缺乏營(yíng)養。
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