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勃起功能障礙可能由心理壓力、疲勞、酒精攝入、血管性病變等原因引起，可通過(guò)心理疏導、生活方式調整、藥物治療等方式改善。
1、心理壓力焦慮或緊張情緒會(huì )抑制性興奮神經(jīng)傳導，伴侶可通過(guò)營(yíng)造放松環(huán)境緩解壓力，避免責備或表現出失望情緒。
2、身體疲勞過(guò)度勞累會(huì )導致睪酮水平暫時(shí)下降，建議保證充足睡眠并避免熬夜，適當進(jìn)行有氧運動(dòng)有助于改善血液循環(huán)。
3、酒精影響飲酒過(guò)量會(huì )抑制中樞神經(jīng)系統功能，減少酒精攝入可顯著(zhù)改善勃起質(zhì)量，長(cháng)期飲酒者需警惕肝功能損傷。
4、血管病變可能與動(dòng)脈硬化、糖尿病等基礎疾病有關(guān)，通常伴有晨勃減少、下肢麻木等癥狀，可遵醫囑使用西地那非、他達拉非或伐地那非等PDE5抑制劑。
建議保持規律作息和均衡飲食，若癥狀反復出現需盡早就醫排查心血管或內分泌系統疾病。
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