醫(yī)生回答(1)

• 王鳳英

  主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  孕期可以適量吃雪糕，選擇清潔衛(wèi)生的產(chǎn)品，避免過量攝入糖分和添加劑。

  1、糖分控制

  雪糕含糖量較高，過量攝入可能增加妊娠期糖尿病風(fēng)險(xiǎn)。建議選擇低糖或無糖款式，單次食用量不超過50克。

  2、衛(wèi)生安全

  選購(gòu)正規(guī)廠家生產(chǎn)的包裝雪糕，避免街頭攤販自制產(chǎn)品。注意查看保質(zhì)期，避免食用融化后復(fù)凍的雪糕。

  3、溫度適宜

  剛從冷凍柜取出的雪糕溫度過低，可能刺激胃腸。建議取出后放置2-3分鐘再食用，小口慢咽。

  4、過敏規(guī)避

  含有堅(jiān)果、乳制品等過敏原成分的雪糕需謹(jǐn)慎選擇。孕期激素變化可能誘發(fā)新過敏癥狀。

  孕婦可優(yōu)先選擇水果冰棒、低脂酸奶雪糕等替代品，進(jìn)食后注意口腔清潔，出現(xiàn)腹痛腹瀉及時(shí)就醫(yī)。