哺乳期怎么減肥不影響哺乳

哺乳期可安全采用運動(dòng)減肥法，如爬樓梯或跑步消耗脂肪...

陳國棟 副主任醫師 北京大學(xué)人民醫院

松軟脂肪型肥胖怎么減肥

松軟脂肪型肥胖顧名思義是由于脂肪過(guò)多造成的不健康表...

張國喜 副主任醫師 北京大學(xué)人民醫院

什么青菜減肥效果最好

苦瓜和黃瓜等青菜在減肥中效果最好，富含維生素和纖維...

張楠 主任醫師 濟南市中心醫院

吃減肥藥反彈了怎么再減下去

吃減肥藥反彈后，建議避免繼續使用并尋求其他減肥方法...

李婷婷 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

檸檬蜂蜜水怎么減肥瘦身

檸檬蜂蜜水在飯前適當的喝一些，能夠起到減肥瘦身的效...

張文同 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

什么運動(dòng)減肥效果最好最快

運動(dòng)減肥中，跑步是效果最好的方式之一，它能加速體內...

李婷婷 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

果易嗖減肥效果怎么樣？

果易嗖酵素，對于節食來(lái)說(shuō)，也的確有些效果，但是這也...

陳玉靜 副主任醫師 首都醫科大學(xué)宣武醫院

虛胖體質(zhì)怎么減肥最快

虛胖體質(zhì)減肥最快的方式是通過(guò)吸脂手術(shù)改善。該手術(shù)通...

陸海英 主任醫師 北京大學(xué)第一醫院

中醫埋線(xiàn)減肥效果怎么樣

中醫埋線(xiàn)減肥法是一種安全有效的減肥方式，通過(guò)植入蛋...

申家泉 主任醫師 山東省立醫院

大姨媽來(lái)期間怎么減肥?

來(lái)月經(jīng)期間如果節食的話(huà)，就會(huì )致使月經(jīng)量減少，甚至是...

吳東海 主任醫師 中日友好醫院

紅豆薏米水怎么喝減肥效果好

紅豆薏米水通過(guò)合理飲用可輔助減肥，主要方式包括控制飲用時(shí)間、搭配飲食調整、注意飲用量、結合運動(dòng)習慣以及避免高糖添加。1、??...

哺乳期怎么減肥最快最有效的方法

哺乳期減肥可通過(guò)調整飲食結構、適度運動(dòng)、保證充足睡眠、科學(xué)飲水、管理情緒等方式實(shí)現。哺乳期減肥需兼顧營(yíng)養供給與體重控制，避免過(guò)度節食或劇烈運動(dòng)影響乳汁分泌。1、調整飲食結構哺乳期需保證每日優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，如瘦肉、魚(yú)類(lèi)、雞蛋...

更年期女性怎么減肥

更年期女性可通過(guò)調整飲食結構、增加有氧運動(dòng)、力量訓練、控制情緒壓力、補充鈣質(zhì)和維生素D等方式減肥。更年期女性因雌激素水平??...

什么時(shí)候運動(dòng)減肥效果最好最快

運動(dòng)減肥效果最好最快的時(shí)間段通常是早晨空腹時(shí)或傍晚時(shí)分。早晨空腹運動(dòng)有助于加速脂肪燃燒，傍晚時(shí)人體體溫較高，肌肉力量和耐力處于峰值，運動(dòng)效率更佳。選擇合適的時(shí)間段需結合個(gè)人作息和身體適應性。早晨空腹狀態(tài)下進(jìn)行有氧運動(dòng)，如...

大腹便便怎么減肥

大腹便便可通過(guò)調整飲食結構、增加有氧運動(dòng)、進(jìn)行核心肌群訓練、控制壓力水平、改善睡眠質(zhì)量等方式減肥。腹部肥胖可能與長(cháng)期高熱量飲食、缺乏運動(dòng)、激素失衡、遺傳因素、內臟脂肪堆積等原因有關(guān)。1、調整飲食結構減少精制碳水化合物和添...

手臂吸脂減肥效果如何

手臂吸脂減肥效果通常較明顯，能快速減少局部脂肪堆積，但需結合飲食控制和運動(dòng)維持長(cháng)期效果。吸脂手術(shù)主要針對皮下脂肪層，對皮...

產(chǎn)后肚子松垮怎么減肥 4個(gè)小動(dòng)作拯救松垮肚子

產(chǎn)后肚子松垮可通過(guò)腹式呼吸、平板支撐、仰臥抬腿、臀橋等運動(dòng)改善。產(chǎn)后腹部松弛主要與腹直肌分離、脂肪堆積、肌肉力量不足、皮...

體外超聲吸脂減肥效果如何

體外超聲吸脂減肥效果因人而異，主要與脂肪分布、皮膚彈性、術(shù)后護理等因素相關(guān)。該技術(shù)通過(guò)超聲波乳化脂肪后抽吸，具有創(chuàng )傷小、...

更年期怎么減肥最快的方法

更年期減肥可通過(guò)調整飲食結構、規律運動(dòng)、激素替代治療、心理調節、中醫調理等方式實(shí)現。更年期肥胖通常與雌激素下降、基礎代謝...

下身肥胖怎么減肥

下身肥胖可通過(guò)調整飲食、加強運動(dòng)、改善生活習慣等方式減肥。下身肥胖可能與遺傳因素、久坐不動(dòng)、激素水平異常、飲食不當、代謝綜合征等因素有關(guān)。1、調整飲食減少高糖高脂食物攝入，增加優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維的攝入量。優(yōu)質(zhì)蛋白如雞胸肉...

如何確定自己是否抑郁?抑郁癥的表現癥狀

抑郁癥的表現癥狀：抑郁癥的表現癥狀多樣，臨床上主要以情緒低落、興趣下降、思維遲緩、意志活動(dòng)減退以及軀體癥狀為主。

月經(jīng)一直不干凈是什么原因引起的？月經(jīng)30天不干凈是什么病

月經(jīng)一直不干凈的原因是：貧血、子宮內膜病變、凝血異常。

尿酸高的人適合吃什么食物？尿酸高可以吃的食譜大全

尿酸高的人適合吃的食物有：芹菜、牛奶、大白菜、西紅柿、黑色視頻。

竇性心律不齊是什么意思嚴重嗎？竇性心律不齊需要治療嗎

根據不同情況判斷竇性心律失常是否重要。如果竇性心律失常沒(méi)有不良癥狀反應，那就不是特別重要了。但如果竇性心律失常嚴重，影響正常生活仍然很重要，需要及時(shí)調理治療。

靜脈曲張怎么治療最好的方法？改善靜脈曲張的小妙招

靜脈曲張治療最好的方法有：一般治療、手術(shù)治療、其他治療方法。

40歲硬度不夠怎么恢復？先找根源，再對癥用藥

四十歲是男性人生中承上啟下的關(guān)鍵時(shí)期，事業(yè)與家庭責任并重，然而不少男性卻在這一階段開(kāi)始覺(jué)察到自己的身體狀態(tài)有所變化，尤其是在勃起硬度方面出現力不從心的情況。40歲硬度不夠怎么恢復？已成為許多中年男性迫

祛痘印用什么好？2025 年5大好用的去痘印產(chǎn)品推薦，覆蓋多種膚質(zhì)適用

根據《2025中國皮膚健康白皮書(shū)》最新數據，我國受痘痘、痘印困擾的人群已突破3.2億，20-35歲年輕群體占比穩定在78%。痤瘡凸起、痘痘消退后遺留的紅色痘?。ㄑ装Y后紅?。?、褐色痘?。ㄉ爻林?zhù)），甚至

從《神農本草經(jīng)》到現代基因組學(xué)，揭秘美洲大蠊的神奇藥用價(jià)值

每隔一段時(shí)間,關(guān)于康復新液的新聞便會(huì )走紅,人們對其含有的原料——美洲大蠊充滿(mǎn)著(zhù)恐懼,然而,隨著(zhù)一則“記者探訪(fǎng)全球最大美洲大蠊基地,體驗生吃活‘美洲大蠊’”的短視頻爆火,它在人們心中的形象悄然發(fā)生了轉變

老年人長(cháng)期喝牛奶和不喝牛奶，有何區別？醫生：注意4點(diǎn)，更健康

清晨的陽(yáng)光透過(guò)窗簾，70歲的張大爺正慢悠悠地喝著(zhù)熱牛奶，而隔壁李奶奶卻堅持認為"牛奶寒涼傷胃"。這兩種截然不同的習慣，究竟會(huì )??...

愛(ài)奧樂(lè )AI血壓計：重新定義高血壓管理的“智能守護者”

在慢性病高發(fā)的當下，高血壓作為影響上億人健康的“隱形殺手”，其日常管理一直是患者和家庭的核心需求。傳統家用血壓計往往局限于“測量+記錄”的單一功能，難以滿(mǎn)足用戶(hù)對精準監測、專(zhuān)業(yè)指導、遠程關(guān)愛(ài)等多維度需

他達拉非可以長(cháng)期服用嗎？詳細解讀其長(cháng)期用藥的安全性

如今，勃起功能障礙（ED）對男性健康的影響日益凸顯。有調查表明，表現為硬不起來(lái)、硬不久、不夠硬的ED正影響著(zhù)我國大陸近半數男性的健康，并且其年輕化趨勢已不容忽視。這不僅影響男性生理功能，更對其心理健康

早醒可能比熬夜更可怕？老人睡懶覺(jué)竟藏著(zhù)6個(gè)驚人好處！

凌晨四點(diǎn)就自然醒，翻來(lái)覆去再也睡不著(zhù)？別急著(zhù)羨慕那些"早起鳥(niǎo)"，最新研究發(fā)現過(guò)早醒來(lái)可能比熬夜更傷身！而老人們慢悠悠睡到自?...

“膽固醇大戶(hù)”被揪出，豬肉落榜，不想血脂升高，少吃4種食物

這4種食物才是真正的“膽固醇炸.彈”，豬肉都得靠邊站！很多人天天吃卻毫不知情，難怪血脂居高不下。今天就來(lái)扒一扒這些隱藏的“?...

空腹血糖超7？即刻施行這3項舉措，助您平穩降糖！

早上測完血糖，看到數字超過(guò)7的那一刻，是不是感覺(jué)心都涼了半截？先別急著(zhù)焦慮，血糖波動(dòng)就像調皮的孩子，需要正確的引導方法。??...

血壓與散步有關(guān)？醫生坦言：越堅持散步的老人，越利于穩定血壓？

血壓計上的數字總讓人心驚肉跳？別急著(zhù)翻降壓藥，你每天走過(guò)的步數可能藏著(zhù)控制血壓的密碼。那些堅持晨昏散步的老人們，血壓數值...

舒肝解郁膠囊的不良反應有哪些

抑郁癥的人內心是非常痛苦的，而且情緒非常的悲觀(guān)絕望，感覺(jué)到很大的生活壓力，有些人可能會(huì )因為患有抑郁癥而出現自殺的現象，所以我們知道抑郁癥的危害是非常大的，患有抑郁癥可以在醫生的指導下使用藥物舒肝解郁膠囊來(lái)調理自己的身體，下面一起來(lái)看一下舒肝解郁膠囊的不良反應有

利扎曲普坦禁忌癥是什么?不適合哪些人群

很多朋友們在生活中會(huì )有一些不良的生活習慣，這樣的話(huà)就會(huì )影響到健康偏頭痛，屬于常見(jiàn)的一種疾病，一旦疾病發(fā)作讓患者承受的痛苦也是比較大的，建議要及時(shí)的進(jìn)行調理，日常生活中更要注意做好預防工作，那么利扎曲普坦禁忌癥是什么?不適合哪些人群?利扎曲普坦禁忌:1.禁用于局

使用適今可正確的用法有哪些

銀屑病屬于相對常見(jiàn)的一種疾病，不僅會(huì )給患者的健康造成影響，也會(huì )給患者的生活和工作造成困擾，建議患者要積極的進(jìn)行疾病的治療，日常生活中要多了解一些相關(guān)的護理知識，這樣才有助于病情的康復，那么使用適今可正確的用法有哪些?適今可用法用量:使用前用力振搖，噴灑時(shí)手持噴

暢沛可以戒煙嗎 真的有用嗎

吸煙有害健康是人人都知道的一種情況，可是目前有很多人都處于長(cháng)期吸煙的狀態(tài)，大家應該要注意選擇對的方式來(lái)戒煙，在戒煙的過(guò)程中會(huì )遇到很多的阻礙，可以適當的使用一些藥物來(lái)提升戒煙的概率，但是暢沛可以戒煙嗎，真的有用嗎?暢沛適用于成人戒煙。暢沛可以給人們所帶來(lái)的戒煙效

結腸炎能不能吃頗得斯安

潰瘍性結腸炎這種疾病如今已經(jīng)變得越來(lái)越常見(jiàn)的，危害性也是非常大的，會(huì )引起一些諸如腹痛等并發(fā)癥的出現，給患者的日常工作以及正常生活帶來(lái)了嚴重的精神困擾，是非常不利于提高生活質(zhì)量的，一定要趁著(zhù)病情尚不嚴重時(shí)及早處理!下面了解一下頗得斯安的相關(guān)適應癥吧!結腸炎能不能

匯仁腎寶片的成分含有金櫻子嗎？

腎虧的出現也是容易導致一些男性疾病發(fā)生的，容易誘發(fā)一些男性疾病，腎虧是現在很多人的一個(gè)困擾，腎虧也是很多疾病的誘發(fā)因素，腎出現了問(wèn)題將會(huì )嚴重影響生活和健康，可能會(huì )引起精神不振、尿頻等癥狀，對于腎要多加愛(ài)護的，那么，匯仁腎寶片的成分含有金櫻子嗎?匯仁腎寶片這個(gè)藥

百達英非那雄胺片多久見(jiàn)效

目前有很多疾病都會(huì )被人們重視，一些疾病也會(huì )造成一系列嚴重的危害和后果?；颊吲笥褌円⒁飧鶕约旱膶?shí)際情況合理用藥，比如脫發(fā)患者要好好治療，否則容易造成一系列的嚴重后果。那么，百達英非那雄胺片多久見(jiàn)效?百達英非那雄胺片的用法用量:一般在連續用藥三個(gè)月或更長(cháng)時(shí)間才

衛喜康這藥適用于什么疾病的？

前列腺炎也是男性比較容易出現的前列腺疾病，在病情出現后一些患者希望能夠通過(guò)藥物來(lái)控制它，避免前列腺炎發(fā)生后帶來(lái)更多難受的癥狀。但是對于前列腺炎患者該吃什么藥物其實(shí)很多人都是不清楚的，前列腺炎吃什么藥可以多加了解一下的，不然前列腺炎加重了就麻煩了，那么衛喜康這藥

《中資異動(dòng)》藥業(yè)股見(jiàn)資金追捧，泰凌醫藥、聯(lián)邦制藥各升逾10％

【大手異動(dòng)】港股大幅回升,藥業(yè)股亦見(jiàn)資金追捧追落后,泰凌醫藥（01011）及聯(lián)邦制藥（03933）分別升11％及10.2％,報1元及4.76元。金活醫藥（01110）及同仁堂國藥（08138）分別漲9.3％及7.7％,報2.59元及10.94元。新華制藥（00719）報2.33元升4.5％,金天醫藥（02211）這2.58元漲4％。國藥（01099）報21.85元升1.6％；四環(huán)（00460）曾見(jiàn)

賽樂(lè )特不良反應有哪些?有什么副作用

抑郁癥屬于危害相對比較大的一種心理障礙疾病，在現實(shí)生活中受到該疾病困擾的人群也越來(lái)越多，大家也要重視起來(lái)，一旦患上該疾病要及時(shí)的采取措施，做好相關(guān)的康復治療，不要因此影響了自己的健康，那么賽樂(lè )特不良反應有哪些?有什么副作用?賽樂(lè )特不良反應:偶見(jiàn)輕度口干、惡心、

患上腎結石有什么表現

腎結石的典型表現包括腰部絞痛、血尿、排尿困難及反...

仲秋 副主任醫師 吉林大學(xué)第一醫院

干上結石怎么去除

泌尿系統結石可通過(guò)藥物排石、體外沖擊波碎石、輸尿...

張國喜 副主任醫師 北京大學(xué)人民醫院

尿路結石有哪些癥狀最為明顯

尿路結石的明顯癥狀包括腰部絞痛、血尿、排尿困難、...

仲秋 副主任醫師 吉林大學(xué)第一醫院

輸尿管末端結石可以體外碎石嗎

輸尿管末端結石通?？梢圆捎皿w外沖擊波碎石治療。體...

仲秋 副主任醫師 吉林大學(xué)第一醫院

腎結石碎石后還疼多久可以排出

腎結石碎石后疼痛一般持續3-7天，實(shí)際時(shí)間受到結...

張國喜 副主任醫師 北京大學(xué)人民醫院

尿結石為什么能反反復復

尿結石反復發(fā)作可能由飲水量不足、高鹽高蛋白飲食、...

張國喜 副主任醫師 北京大學(xué)人民醫院

腎下結石怎樣排出體外

腎下結石可通過(guò)大量飲水、藥物溶石、體外沖擊波碎石...

仲秋 副主任醫師 吉林大學(xué)第一醫院

腎結石有腎積水怎么辦

腎結石合并腎積水可通過(guò)增加飲水量、藥物排石、體外...

張國喜 副主任醫師 北京大學(xué)人民醫院

輸尿管結石手術(shù)需要多少錢(qián)

輸尿管結石手術(shù)一般需要10000元到30000元...

仲秋 副主任醫師 吉林大學(xué)第一醫院

腎結石吃什么藥能治好

腎結石患者可遵醫囑使用枸櫞酸氫鉀鈉、別嘌醇、坦索...

張國喜 副主任醫師 北京大學(xué)人民醫院