指導意見(jiàn)：骨質(zhì)疏松的患者補鈣，不是越多越好，要講究適度。骨質(zhì)疏松患者，建議每天補充600~800mg的元素鈣。全國流調的數據顯示，正常的成年人飲食一天大概含有400mg左右的元素鈣。而骨質(zhì)疏松的患者，每天至少需要1000mg的元素鈣，額外進(jìn)行600~800mg元素鈣的補充就足夠。如果服用了過(guò)多的鈣劑，鈣劑又沒(méi)有被吸收，可能會(huì )通過(guò)消化道排出體外，進(jìn)而導致便秘的表現。另外，如果長(cháng)期口服大量的鈣劑，鈣劑又被吸收到血液里，但是本身不需要這么多的鈣，腎小球進(jìn)行濾過(guò)，通過(guò)尿液排出體外，就可能會(huì )導致泌尿系結石風(fēng)險的增加。