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順產(chǎn)可能導致陰道松弛，但多數情況可通過(guò)盆底肌鍛煉逐漸恢復。陰道松弛程度主要與胎兒大小、產(chǎn)程時(shí)長(cháng)、盆底肌強度、分娩次數等因素有關(guān)。
1、胎兒大小胎兒體重超過(guò)正常范圍可能加重產(chǎn)道擴張，產(chǎn)后可進(jìn)行凱格爾運動(dòng)幫助恢復盆底肌張力。
2、產(chǎn)程時(shí)長(cháng)第二產(chǎn)程延長(cháng)會(huì )使盆底肌持續受壓，建議產(chǎn)后42天復查時(shí)評估盆底肌功能，必要時(shí)接受生物反饋治療。
3、盆底肌強度孕期缺乏鍛煉者盆底肌彈性較差，產(chǎn)后需堅持3-6個(gè)月提肛運動(dòng)，嚴重者可考慮射頻緊致治療。
4、分娩次數多次陰道分娩可能累積損傷結締組織，若出現壓力性尿失禁需就醫評估，必要時(shí)行陰道緊縮術(shù)。
建議產(chǎn)后避免提重物，堅持盆底康復訓練，哺乳期結束后可咨詢(xún)醫生關(guān)于陰道啞鈴的使用方法。
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