指導意見(jiàn)：如果髕骨骨折發(fā)生，您必須臥床休息一段時(shí)間，不能參加劇烈運動(dòng)。最好不要騎自行車(chē)。骨折后，必須進(jìn)行系統的膝關(guān)節功能鍛煉，以促進(jìn)膝關(guān)節的肌肉力量和關(guān)節活動(dòng)功能，恢復到健康肢體的70度水平，然后才能參加劇烈運動(dòng)。當患肢關(guān)節活動(dòng)度較大時(shí)，膝關(guān)節可能出現局部腫脹和疼痛，可適當減輕。運動(dòng)量太少會(huì )影響膝關(guān)節功能并導致關(guān)節僵硬。您的髕骨骨折已經(jīng)完全愈合了。我可以自由行走，沒(méi)有任何痛苦。我會(huì )騎自行車(chē)。我先慢慢看一看。騎自行車(chē)類(lèi)似于走路。