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體重身高標準計算可通過(guò)體質(zhì)指數公式、兒童生長(cháng)曲線(xiàn)圖、腰圍身高比、體脂率評估四種方法實(shí)現。
1、體質(zhì)指數:成人標準體重計算公式為體質(zhì)指數等于體重除以身高的平方,正常范圍為18.5至23.9,適用于普通人群的初步篩查。
2、生長(cháng)曲線(xiàn):兒童需參照年齡別身高體重百分位曲線(xiàn)圖,采用世界衛生組織發(fā)布的生長(cháng)標準值進(jìn)行動(dòng)態(tài)評估,建議家長(cháng)定期記錄生長(cháng)數據。
3、腰圍身高比:腰圍測量值不應超過(guò)身高的一半,該指標能有效反映中心性肥胖風(fēng)險,測量時(shí)需保持自然站立狀態(tài)。
4、體脂率評估:通過(guò)生物電阻抗或皮褶厚度測量體脂百分比,男性正常值為15%至18%,女性為20%至25%,運動(dòng)員等特殊人群需單獨評估。
建議結合多項指標綜合判斷,定期監測變化趨勢,異常結果應咨詢(xún)營(yíng)養科或內分泌科醫生進(jìn)行專(zhuān)業(yè)評估。
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