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腎結石直徑3毫米可通過(guò)多飲水、藥物排石、調整飲食、適度運動(dòng)等方式處理。3毫米結石屬于較小結石，多數可自行排出。
1、多飲水每日飲水量保持在2000-3000毫升，增加尿量有助于沖刷泌尿系統，促進(jìn)小結石排出。建議家長(cháng)監督孩子定時(shí)定量飲水。
2、藥物排石可在醫生指導下使用坦索羅辛、雙氯芬酸鈉、枸櫞酸氫鉀鈉等藥物。坦索羅辛可松弛輸尿管平滑肌，雙氯芬酸鈉緩解疼痛，枸櫞酸氫鉀鈉堿化尿液。
3、調整飲食限制高草酸食物如菠菜、濃茶，減少高嘌呤食物如動(dòng)物內臟。適當增加柑橘類(lèi)水果攝入，其含有的枸櫞酸可抑制結石形成。
4、適度運動(dòng)進(jìn)行跳繩、爬樓梯等跳躍性運動(dòng)，利用重力作用促進(jìn)結石下移。運動(dòng)后需及時(shí)補充水分，避免脫水導致尿液濃縮。
若出現劇烈腰痛、血尿或發(fā)熱等癥狀，建議及時(shí)就醫復查泌尿系統超聲，排除輸尿管梗阻或感染等情況。
適當飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對減肥有一定的輔助作用，但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調整飲食結構，結合鍛煉，避免高脂肪、高糖、高能量飲食，確保適當的蛋白質(zhì)等營(yíng)養攝入。
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