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餐后血糖通常從吃第一口飯開(kāi)始計時(shí)，測量時(shí)間點(diǎn)主要受到進(jìn)食速度、食物類(lèi)型、個(gè)體代謝差異、藥物影響等因素的影響。
1、進(jìn)食速度：進(jìn)食速度過(guò)快可能導致血糖快速升高，建議細嚼慢咽以平穩血糖波動(dòng)。
2、食物類(lèi)型：高糖高脂食物會(huì )顯著(zhù)影響餐后血糖水平，建議選擇低升糖指數食物。
3、個(gè)體代謝：不同人群對食物的代謝效率存在差異，糖尿病患者需特別注意監測。
4、藥物影響：降糖藥物的使用時(shí)間和劑量會(huì )直接影響餐后血糖測量結果。
建議糖尿病患者在醫生指導下制定個(gè)性化的血糖監測方案，并保持規律的飲食作息習慣。
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