醫生回答(1)

• 周冬

  副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

  指導意見(jiàn)：

  孕期適量食用醋通常對胎兒無(wú)不良影響，過(guò)量攝入可能引起胃腸不適或影響鈣吸收。醋的攝入與胎兒健康關(guān)聯(lián)主要取決于食用量、個(gè)體耐受性、基礎健康狀況及飲食結構。

  1、適量安全

  食醋含有機酸可促進(jìn)消化，每日10-15毫升佐餐無(wú)風(fēng)險，建議選擇釀造醋避免工業(yè)勾兌產(chǎn)品。

  2、胃腸刺激

  過(guò)量醋酸可能刺激胃黏膜，引發(fā)反酸燒心，孕吐嚴重者需減少酸性食物攝入。

  3、鈣代謝

  長(cháng)期大量攝入醋酸可能干擾鈣磷平衡，建議與高鈣食物間隔2小時(shí)食用，避免影響胎兒骨骼發(fā)育。

  4、血糖波動(dòng)

  部分風(fēng)味醋含添加糖分，妊娠糖尿病患者需注意選擇無(wú)糖產(chǎn)品，控制單次攝入量。

  孕期飲食建議保持酸堿平衡，若食用醋后出現持續性腹痛或胎動(dòng)異常，應及時(shí)就醫評估。