醫生回答(1)

• 張向寧

  主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

  指導意見(jiàn)：

  剛懷孕孕婦需避免食用生冷海鮮、未滅菌乳制品、高汞魚(yú)類(lèi)及酒精類(lèi)飲品，可適量補充葉酸片、鈣劑、鐵劑和復合維生素，建議在醫生指導下用藥并均衡膳食。

  一、食物1. 生冷海鮮

  生魚(yú)片、牡蠣等可能攜帶寄生蟲(chóng)或李斯特菌，易引發(fā)胃腸感染。建議徹底加熱后食用。

  2. 未滅菌乳品

  軟質(zhì)奶酪、鮮牛奶可能含致病菌，應選擇巴氏殺菌乳制品。

  3. 高汞魚(yú)類(lèi)

  鯊魚(yú)、劍魚(yú)等大型海魚(yú)汞含量高，可能影響胎兒神經(jīng)發(fā)育。

  4. 酒精飲品

  任何酒精均可能致胎兒畸形，妊娠期需完全禁酒。

  二、藥物1. 葉酸片

  預防神經(jīng)管缺陷，孕前3個(gè)月至孕早期需每日補充。

  2. 碳酸鈣

  滿(mǎn)足胎兒骨骼發(fā)育需求，可緩解孕婦腿抽筋癥狀。

  3. 琥珀酸亞鐵

  預防妊娠期貧血，需配合維生素C促進(jìn)吸收。

  4. 復合維生素

  含多種微量元素，建議選擇孕婦專(zhuān)用配方。

  日常飲食應增加全谷物、深色蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，避免暴飲暴食，出現嚴重孕吐或營(yíng)養不良需及時(shí)就醫。