醫生回答(1)

• 張書(shū)信

  主任醫師 北京中醫藥大學(xué)東直門(mén)醫院

  指導意見(jiàn)：

  產(chǎn)后便秘合并痔瘡疼痛可通過(guò)調整飲食、溫水坐浴、局部用藥、適度運動(dòng)、及時(shí)就醫等方式緩解。產(chǎn)后便秘和痔瘡通常由分娩后腹壓變化、激素水平波動(dòng)、膳食纖維攝入不足、活動(dòng)減少等因素引起。

  1、調整飲食

  增加膳食纖維攝入有助于軟化糞便，減輕排便時(shí)對痔瘡的刺激?？蛇m量食用西藍花、燕麥、火龍果等富含膳食纖維的食物，每日飲水量保持在1500-2000毫升。避免辛辣刺激性食物，減少腸道黏膜充血。

  2、溫水坐浴

  每日2-3次溫水坐浴能促進(jìn)肛周血液循環(huán)，緩解痔瘡水腫和疼痛。水溫控制在38-40℃，每次持續10-15分鐘。坐浴后可輕柔擦干會(huì )陰區域，保持局部清潔干燥。

  3、局部用藥

  痔瘡急性發(fā)作時(shí)可遵醫囑使用復方角菜酸酯栓、馬應龍麝香痔瘡膏、普濟痔瘡栓等外用藥物。這些藥物含抗炎消腫成分，能減輕肛門(mén)墜脹感和出血癥狀。使用前需清潔肛周，避免抓撓患處。

  4、適度運動(dòng)

  產(chǎn)后恢復期可進(jìn)行凱格爾運動(dòng)、散步等低強度活動(dòng)，增強盆底肌力量，改善腸道蠕動(dòng)。每日活動(dòng)時(shí)間從10分鐘逐步增加，避免久坐久站。剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦需待傷口愈合后再開(kāi)始鍛煉。

  5、及時(shí)就醫

  若出現持續便血、痔核脫出無(wú)法回納、劇烈疼痛等癥狀，需及時(shí)至肛腸科就診。嚴重痔瘡可能需膠圈套扎術(shù)或痔切除術(shù)治療，便秘頑固者可配合乳果糖口服溶液等緩瀉劑調節。

  產(chǎn)后需保持規律作息，養成定時(shí)排便習慣，排便時(shí)避免過(guò)度用力。哺乳期用藥前應咨詢(xún)醫生，避免影響乳汁分泌。注意觀(guān)察痔瘡變化情況，記錄排便頻率和性狀，必要時(shí)進(jìn)行腸鏡檢查排除其他腸道疾病。保持樂(lè )觀(guān)心態(tài)，產(chǎn)后6周內避免提重物和劇烈運動(dòng)。