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舌頭長(cháng)口瘡可通過(guò)保持口腔衛生、使用藥物緩解、調整飲食、避免刺激等方式改善??诏復ǔS删植縿?chuàng )傷、免疫力下降、維生素缺乏、病毒感染等原因引起。
1、保持口腔衛生飯后用淡鹽水或醫用漱口水清潔口腔,減少細菌滋生。避免用力刷牙損傷黏膜,選擇軟毛牙刷。
2、使用藥物緩解可遵醫囑使用復方氯己定含漱液、西地碘含片或重組人表皮生長(cháng)因子凝膠,幫助消炎止痛、促進(jìn)愈合。
3、調整飲食避免辛辣、過(guò)燙或堅硬食物,多攝入富含維生素B族的瘦肉、雞蛋及新鮮蔬菜水果,減少黏膜刺激。
4、避免刺激糾正咬舌、磨牙等不良習慣,戒煙限酒。保證充足睡眠有助于增強免疫力,加速潰瘍修復。
若口瘡持續超過(guò)兩周未愈或反復發(fā)作,建議及時(shí)就診排查貧血、自身免疫性疾病等潛在病因。
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