指導意見(jiàn)：陽(yáng)痿和早泄是男性性福的兩大問(wèn)題，但是可以通過(guò)改善生活方式、飲食、鍛煉等方法來(lái)治療。建議多運動(dòng)，改善血液循環(huán)，增加身體的抗病能力；飲食方面，多吃富含鋅、維生素E、蛋白質(zhì)等營(yíng)養素的食物，避免過(guò)度飲酒、吸煙等不良習慣；同時(shí)還可以嘗試中藥治療，如鹿茸、枸杞、冬蟲(chóng)夏草等，但需在醫生的指導下使用。還可以尋求性治療師或心理醫生的幫助，采用行為療法、催眠療法、藥物治療等來(lái)改善病情。