醫(yī)生回答(1)

• 曲中玉

  副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  月經(jīng)期間可以洗澡，建議選擇淋浴方式并避免盆浴，保持水溫適中可緩解不適。

  1、淋浴清潔：

  經(jīng)期淋浴有助于保持會(huì)陰部衛(wèi)生，減少感染風(fēng)險(xiǎn)。水溫控制在38-40攝氏度為宜，避免過冷刺激子宮收縮。

  2、避免盆浴：

  坐浴或泡澡可能導(dǎo)致逆行感染，子宮內(nèi)膜脫落期宮頸口微開，細(xì)菌容易上行至宮腔。

  3、水溫控制：

  過熱洗澡會(huì)加速血液循環(huán)，可能增加經(jīng)血量；過冷則易引發(fā)痛經(jīng)，建議使用恒溫花灑。

  4、保暖措施：

  洗澡后及時(shí)擦干身體，吹干頭發(fā)，特別注意腰腹部保暖，可穿棉質(zhì)內(nèi)褲并勤換衛(wèi)生巾。

  經(jīng)期可適量飲用紅糖姜茶，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，如有嚴(yán)重痛經(jīng)或經(jīng)量異常建議婦科就診。