醫(yī)生回答(1)

• 聶小娟

  副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  脫發(fā)、掉發(fā)嚴(yán)重可通過調(diào)整生活習(xí)慣、補(bǔ)充營養(yǎng)、藥物治療、植發(fā)手術(shù)等方式改善。脫發(fā)通常由遺傳因素、精神壓力、營養(yǎng)不良、皮膚疾病等原因引起。

  1、遺傳因素：

  雄激素性脫發(fā)與遺傳密切相關(guān)，表現(xiàn)為發(fā)際線后移或頭頂稀疏，可遵醫(yī)囑使用非那雄胺片、米諾地爾酊、螺內(nèi)酯片等藥物延緩脫發(fā)。

  2、精神壓力：

  長期焦慮或熬夜會導(dǎo)致休止期脫發(fā)，建議每日保證7小時(shí)睡眠，通過冥想、運(yùn)動等方式緩解壓力，通常3-6個(gè)月可自行恢復(fù)。

  3、營養(yǎng)不良：

  缺乏鐵、鋅、維生素D等營養(yǎng)素會引起彌漫性脫發(fā)，可適量攝入動物肝臟、海產(chǎn)品、堅(jiān)果等食物，必要時(shí)補(bǔ)充蛋白粉或復(fù)合維生素。

  4、皮膚疾?。?p>脂溢性皮炎、頭癬等疾病可能導(dǎo)致局部脫發(fā)，通常伴隨頭皮瘙癢或紅斑，需使用酮康唑洗劑、聯(lián)苯芐唑溶液或口服伊曲康唑等抗真菌藥物。

  建議每天輕柔梳理頭發(fā)避免牽拉，洗頭水溫不超過40攝氏度，若持續(xù)脫發(fā)超過100根/日或出現(xiàn)斑禿，應(yīng)及時(shí)就診皮膚科。