燕麥減肥食譜怎么做

燕麥節食確實(shí)有一定的效果，燕麥節食的食譜可以根據個(gè)...

申家泉 主任醫師 山東省立醫院

經(jīng)期減肥吃什么

經(jīng)期減肥可以適當吃紅豆、海帶、大蒜、山藥等食物。紅...

章學(xué)共 主治醫師 福州總院第476醫院

生酮減肥食譜21天

生酮減肥食譜雖然短期內可能有減肥效果，但長(cháng)期實(shí)施可...

袁曉勇 副主任醫師 北京大學(xué)第一醫院

減肥食譜表格21天

針對21天的減肥目標，制定了一套以控制飲食為主的計...

林燕 副主任醫師 山東第一醫科大學(xué)附屬皮膚病醫院

經(jīng)期減肥吃什么

經(jīng)期減肥可以適當吃紅豆、海帶、大蒜、山藥等食物。紅...

李一鈺 主任醫師 益陽(yáng)市中心醫院

最快最有效的減肥食譜是什么

檸檬海帶減肥茶材料：海帶100克，檸檬汁100克，...

張萌萌 副主任醫師 山東省立醫院

豆漿有減肥食譜嗎？

沒(méi)有減肥豆漿的食食譜，減肥期間還可以少量的喝一些豆...

蘭軍良 副主任醫師 臨汾市人民醫院

經(jīng)期減肥會(huì )比平常減肥更好嗎

經(jīng)期減肥并不比平常減肥效果更好，但合理利用生理周期特點(diǎn)可優(yōu)化減脂計劃。女性激素波動(dòng)會(huì )影響代謝和食欲，黃體期和卵泡期需采取...

14天蛋白質(zhì)減肥法 三種蛋白質(zhì)減肥食譜

14天蛋白質(zhì)減肥法通過(guò)高蛋白、低碳水飲食促進(jìn)脂肪燃燒，推薦雞胸肉沙拉、蝦仁豆腐羹、希臘酸奶堅果杯三種食譜。蛋白質(zhì)攝入增加飽?...

美白減肥食譜 美白小妙招有那些呢

皮膚美白和體重管理可通過(guò)飲食調整實(shí)現，核心在于控制熱量攝入同時(shí)補充抗氧化物質(zhì)。維生素C、低GI食物和優(yōu)質(zhì)蛋白是關(guān)鍵，搭配防曬...

春季養生減肥食譜 推薦5種有效減肥食譜

春季養生減肥食譜推薦五種有效減肥食譜，包括燕麥粥、清蒸魚(yú)、蔬菜沙拉、紅豆薏米湯和綠茶。這些食譜低熱量、高纖維，有助于控制...

減肥食譜推薦:吃什么食物有助于瘦身?

減肥需要控制熱量攝入并優(yōu)化營(yíng)養結構，高蛋白、高纖維、低升糖指數的食物是瘦身首選。雞胸肉、西蘭花、燕麥片等食物既能提供飽腹...

月經(jīng)期減肥真的有科學(xué)依據嗎？月經(jīng)期間飲食和運動(dòng)方面要更加注意

月經(jīng)期總想吃甜食又怕長(cháng)胖？這個(gè)特殊時(shí)期其實(shí)藏著(zhù)減肥的黃金密碼！研究發(fā)現女性在經(jīng)期前后基礎代謝率會(huì )有明顯波動(dòng)，用對方法不僅...

超強效七天減肥食譜有哪些

超強效七天減肥食譜的核心在于低熱量、高營(yíng)養、易操作的飲食搭配，需嚴格控制每日1200-1500大卡攝入，結合蛋白質(zhì)、膳食纖維和健康脂...

6款超級瘦身的水果減肥食譜

6款水果減肥食譜能有效促進(jìn)代謝并控制熱量攝入，推薦搭配包括西柚雞胸沙拉、藍莓燕麥碗、火龍果酸奶杯、蘋(píng)果芹菜汁、獼猴桃羽衣??...

經(jīng)期是怎么吃都不胖么 經(jīng)期減肥這些誤區千萬(wàn)別進(jìn)

經(jīng)期并非怎么吃都不胖，經(jīng)期減肥存在多種誤區。經(jīng)期體重波動(dòng)主要與激素變化、水分潴留等因素有關(guān)，并非脂肪減少。常見(jiàn)誤區包括過(guò)...

經(jīng)期減肥的飲食禁忌一定要清楚

經(jīng)期減肥需避免高糖、高鹽、高脂食物，同時(shí)補充富含鐵和蛋白質(zhì)的食物，避免過(guò)度節食導致?tīng)I養不良。經(jīng)期減肥的飲食禁忌包括避免高...

早孕見(jiàn)紅和月經(jīng)的區別有哪些？早孕見(jiàn)紅和月經(jīng)的不同之處你知道嗎

早孕見(jiàn)紅和月經(jīng)的區別主要是出血量、出血顏色、出血時(shí)間、伴隨癥狀以及孕婦狀態(tài)等區別。

竇性心律不齊是什么意思嚴重嗎？竇性心律不齊需要治療嗎

根據不同情況判斷竇性心律失常是否重要。如果竇性心律失常沒(méi)有不良癥狀反應，那就不是特別重要了。但如果竇性心律失常嚴重，影響正常生活仍然很重要，需要及時(shí)調理治療。

眩暈癥是什么原因導致的?引發(fā)眩暈癥的常見(jiàn)原因分析

眩暈癥是什么原因導致的：一般原因包括貧血、高血粘度、動(dòng)脈硬化、頸椎病、高血壓、心臟病、血液病、內耳病。

尿毒癥的早期癥狀有哪些？尿毒癥的早期四大癥狀

尿毒癥是由于慢性腎臟疾病發(fā)展到終末期所引起的，因此尿毒癥患者早期表現有：惡心、嘔吐、腹瀉、腹痛或者是消化不良等癥狀，具體癥狀有以下幾點(diǎn)：

低密度脂蛋白膽固醇偏高怎么回事？造成低密度脂蛋白膽固醇偏高的因素有哪些

低密度脂蛋白膽固醇偏高的原因有：高膽固醇飲食、遺傳因素、體質(zhì)原因、腎病綜合征。

不舉怎么辦？直面ED問(wèn)題，科學(xué)用藥助力硬氣回歸

隨著(zhù)健康意識的普及和社交媒體的開(kāi)放討論，勃起功能障礙（ED）這一男性健康問(wèn)題正逐漸走出“隱秘角落”，獲得應有的關(guān)注。不舉怎么辦？這個(gè)曾經(jīng)令人羞于啟齒的問(wèn)題，如今已成為男性主動(dòng)尋求健康解決方案的起點(diǎn)。事

2025年市場(chǎng)主流桑黃粉專(zhuān)業(yè)評測：八大品牌成分活性、安全性與性?xún)r(jià)比深度解析

隨著(zhù)桑黃養生價(jià)值獲《中國藥典》收錄，其市場(chǎng)迎來(lái)高速增長(cháng)。面對形態(tài)各異、產(chǎn)地不一的桑黃制品，消費者應如何科學(xué)選擇？本報聯(lián)合專(zhuān)業(yè)實(shí)驗室，對市面主流桑黃粉產(chǎn)品進(jìn)行多維度比對，發(fā)布以下測評結果，為您的健康投資

快訊：麥角硫因哪個(gè)牌子效果好？2025十大品牌真實(shí)測評與終極榜單發(fā)布

在2025年的抗衰領(lǐng)域，麥角硫因（Ergothioneine,ERGO）憑借其“天然長(cháng)壽因子”的特性已成為全球矚目的焦點(diǎn)。這種獨特的天然含硫氨基酸可通過(guò)OCTN1轉運蛋白精準富集于大腦、肝臟等關(guān)鍵器官

兒童長(cháng)高賴(lài)氨酸哪個(gè)牌子好？2025全球六大賴(lài)氨酸產(chǎn)品深度測評，成分+實(shí)測+用戶(hù)反饋一文講透

《2025中國兒童生長(cháng)發(fā)育報告》指出，我國6-17歲兒童青少年身高發(fā)育遲緩發(fā)生率約為8.2%。家長(cháng)對科學(xué)助長(cháng)的迫切需求，直接推動(dòng)兒童成長(cháng)素市場(chǎng)年增長(cháng)率攀升至23%。然而市場(chǎng)調研數據顯示，76%的家長(cháng)正

《柳葉刀》實(shí)證：賴(lài)氨酸有效助力兒童長(cháng)高！2025年6大品牌權威評測發(fā)布，孩子長(cháng)高必看！

近期，《柳葉刀》發(fā)布研究證實(shí)，賴(lài)氨酸作為人體無(wú)法自行合成的必需氨基酸，能激活成骨細胞活性達37%，同時(shí)促進(jìn)生長(cháng)激素分泌峰值提升21%。這一發(fā)現為困擾無(wú)數家長(cháng)的孩子身高問(wèn)題提供了科學(xué)解決方案。據《中國居

“國醫大師”趙忠?。毫d岐黃路，獨創(chuàng )“十綱五條”調治之道

在現代生活節奏加快、壓力倍增的背景下，消化系統疾病已成為困擾當代人的常見(jiàn)健康問(wèn)題其中，慢性脾胃病因其病程長(cháng)、易反復、癥狀復雜等特點(diǎn)，給患者生活帶來(lái)顯著(zhù)負擔。趙忠印，我國中醫脾胃病領(lǐng)域權威專(zhuān)家，北京中醫

忽冷忽熱怕感冒？家中備好感康，日常安心少慌亂

入秋后天氣總像“變臉”，早晚裹著(zhù)薄外套還覺(jué)得風(fēng)往骨頭里鉆，正午曬會(huì )兒太陽(yáng)又熱得想脫衣服。這樣忽冷忽熱的日子里，稍不注意就容易被感冒纏上，可能早上起來(lái)還好好的，到了下午就開(kāi)始鼻塞、頭疼，連帶著(zhù)精神頭也垮

深夜藥香里的堅守：李玉斌與一壇龜蛇酒，熬出千年中醫的底氣

凌晨三點(diǎn)的診室后屋，還亮著(zhù)一盞暖黃的燈。李玉斌坐在小板凳上，盯著(zhù)灶上的藥罐——罐里是正在慢熬的龜蛇酒，微藍的火焰舔著(zhù)罐底，發(fā)出“噼啪”的輕響，藥香混著(zhù)酒香，漫過(guò)窗臺，飄進(jìn)寂靜的夜。他伸出手，輕輕調小了

2025白發(fā)轉黑產(chǎn)品排行榜:十大有效品牌深度測評，效果排行榜出爐!

當代人受遺傳、熬夜、壓力、營(yíng)養失衡等因素影響，白發(fā)早生、脫發(fā)問(wèn)題愈發(fā)普遍——25-35歲人群中，近40%出現不同程度的白發(fā)，超50%存在掉發(fā)增多現象。但市場(chǎng)上的白發(fā)轉黑產(chǎn)品魚(yú)龍混雜，從外用洗護、噴劑到

2025年市場(chǎng)主流桑黃粉專(zhuān)業(yè)評測：八大品牌成分活性、安全性與性?xún)r(jià)比深度解析

隨著(zhù)桑黃養生價(jià)值獲《中國藥典》收錄，其市場(chǎng)迎來(lái)高速增長(cháng)。面對形態(tài)各異、產(chǎn)地不一的桑黃制品，消費者應如何科學(xué)選擇？本報聯(lián)合專(zhuān)業(yè)實(shí)驗室，對市面主流桑黃粉產(chǎn)品進(jìn)行多維度比對，發(fā)布以下測評結果，為您的健康投資

咪多吡適應癥是什么 能治帕金森嗎

帕金森屬于一種比較常見(jiàn)的健康問(wèn)題，老年人遇到這個(gè)疾病的風(fēng)險會(huì )比較大，主要與大腦的退化有比較大的關(guān)系，應該盡量做到早發(fā)現早處理，可以適當的通過(guò)藥物的方式來(lái)干預疾病的發(fā)展速度，那么咪多吡適應癥是什么，能治帕金森嗎?咪多吡適應癥是單用治療早期帕金森病或與左旋多巴或與

復方木尼孜其顆粒用于排除體內毒素一日3次可以嗎

我們每天大量食用的各種食物，尤其是一些特殊烹飪方式的食物，比較烤炸以及煙熏等方式來(lái)烹飪的食物，往往存在大量的毒素，容易損害健康，需要積極排毒，那么，復方木尼孜其顆粒用于排除體內毒素一日3次可以嗎?下面了解一下!根據復方木尼孜其顆粒的藥品說(shuō)明書(shū)中的相關(guān)規定，這種

亞寶藥業(yè)自曝“甲流概念” 涉嫌誤導投資者

11月13日訊A股從來(lái)不缺少“故事”。而制造“故事”者的動(dòng)機卻往往非常的簡(jiǎn)單。拉升股價(jià)、高位減持。待到謊言自破時(shí),大量投資者被套牢。然而就是如見(jiàn)簡(jiǎn)單的手法,在市場(chǎng)被用的屢試不爽。自從“甲流”爆發(fā)以來(lái),醫藥板塊股價(jià)集體飆升,特別是與“甲流”相關(guān)個(gè)股,更是漲幅驚人。11月2日,白云山A分公司廣州白云山向國家藥管局提交了“提前受理該廠(chǎng)仿制磷酸奧司他韋原料及膠囊（達菲）的注冊申請”的報告,希望提前批準生物

生甘草的功效與作用及禁忌癥

生甘草具有補脾益氣、清熱解毒、祛痰止咳、緩急止痛、調和藥性的功效，主要用于脾胃虛弱、咳嗽痰多、癰腫瘡毒、脘腹疼痛等癥。禁忌癥包括濕盛脹滿(mǎn)者不宜、不宜與海藻/甘遂/大戟/芫花同用、長(cháng)期大量服用可能導致水腫或血壓升高。生甘草的主要作用有調節免疫、抗炎、抗潰瘍、保肝

參茸強腎片說(shuō)明書(shū)介紹有什么適應癥的？

對于會(huì )影響性福的疾病會(huì )讓男性朋友比較煩惱的，陽(yáng)痿早泄給男性帶來(lái)的困擾是很大的，很多人可能會(huì )認為它們是一樣的疾病，其實(shí)并不是的，陽(yáng)痿和早泄是分開(kāi)的兩個(gè)疾病，但陽(yáng)痿早泄也是可以同時(shí)發(fā)生的，那樣給男性帶來(lái)的困擾是很大的啦，使得男性失去了性福，那么，參茸強腎片說(shuō)明書(shū)介

丁賀阿德福韋酯功效是什么

最近幾年乙肝已經(jīng)受到了多方面重視，人們了解到越來(lái)越多的關(guān)于乙肝的知識，對乙肝的認識也有了一個(gè)新的進(jìn)步。我們都知道，乙肝的治療過(guò)程需要的時(shí)間也是比較多的，而且乙肝治療過(guò)程中，往往也是需要用到藥物進(jìn)行治療。丁賀阿德福韋酯是一種比較常見(jiàn)的藥物，那么，丁賀阿德福韋酯功

IPO影子股躁動(dòng) 羚銳制藥或凈賺上億元

14只新股背后的5家“影子公司”中,已有三家股價(jià)走出上漲行情,新股上市前或再遭爆炒第三批11家獲得IpO批文的公司,加上8月20日過(guò)會(huì )的三家公司,目前已有14家企業(yè)進(jìn)入上市最后階段。而在這14只新股背后隱藏著(zhù)5家影子公司,包括羚銳制藥、復星醫藥、祁連山,以及港股華潤燃氣、港股中國光大控股。早在新股過(guò)會(huì )前后,三只影子股就已現上漲,新股上市前,其有望再度遭遇爆炒。8月19日晚間,證監會(huì )公布了第三批核準

聯(lián)環(huán)藥業(yè)暫時(shí)中止收購揚州制藥100%股權

1月11日訊聯(lián)環(huán)藥業(yè)(600513)今日晚間公告稱(chēng),日前,接公司大股東江蘇聯(lián)環(huán)藥業(yè)集團有限公司通知,公司醞釀以自有資金收購揚州制藥有限公司100%股權的方案需進(jìn)一步研究及調整,本次收購暫時(shí)中止。公司此前于2011年12月13日公告稱(chēng),公司目前正醖釀以自有資金收購揚州制藥有限公司100%股權。揚州制藥與公司由同一股東江蘇聯(lián)環(huán)藥業(yè)集團有限公司控股。該次收購涉及重大資產(chǎn)收購,且屬于關(guān)聯(lián)交易。據了解,揚州

亞寶藥業(yè)頻遭大股東減持 有望靠“甲流”爆發(fā)

11月11日訊11月10日晚間,亞寶藥業(yè)集團股份有限公司發(fā)布公告稱(chēng),公司收到中國中醫科學(xué)院中藥研究所出具的實(shí)驗報告,表明公司產(chǎn)品忍冬感冒顆粒對甲型H1N1流感病毒有明顯的治療作用及死亡保護作用,治療效果與衛生部推薦藥物達菲（磷酸奧司他韋膠囊）相當,二者無(wú)統計學(xué)差異。亞寶藥業(yè)還稱(chēng),忍冬感冒顆粒為公司獨家專(zhuān)利產(chǎn)品,公司已經(jīng)就此向國家知識產(chǎn)權局申報了專(zhuān)利。并且正在積極組織生產(chǎn),以滿(mǎn)足市場(chǎng)需求。眼下正是新

石仙桃的效果有哪些

石仙桃具有潤肺止咳、滋陰降火、消腫止痛等功效，主要用于治療肺熱咳嗽、咽喉腫痛、跌打損傷等癥狀。石仙桃是蘭科植物石仙桃的干燥全草，其藥用價(jià)值主要體現在清熱生津、化痰止咳等方面。1、潤肺止咳石仙桃含有黃酮類(lèi)、多糖等成分，能緩解肺熱引起的干咳少痰、咽喉干癢等癥狀。對

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