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視力疲勞的癥狀表現按發(fā)展順序可分為早期眼部不適、進(jìn)展期視覺(jué)功能下降以及嚴重期的全身性影響。
一、眼部不適早期常見(jiàn)眼部干澀、酸脹、燒灼感或異物感,可能伴有畏光、眼皮沉重或頻繁眨眼。
二、視物模糊看近或看遠時(shí)出現短暫性視力模糊,閉眼休息后能暫時(shí)緩解,是調節功能緊張的表現。
三、頭痛眩暈長(cháng)時(shí)間用眼可能導致額部、顳部脹痛或惡心感,嚴重時(shí)可能出現眩暈,影響日?;顒?dòng)。
四、肩頸酸痛不當用眼姿勢會(huì )引發(fā)肩頸部肌肉緊張酸痛,部分患者可能伴隨注意力不集中或失眠。
建議保持良好用眼習慣,定時(shí)休息并遠眺,增加戶(hù)外活動(dòng),均衡攝入富含維生素A、C的食物有助于緩解視疲勞。
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