減脂中藥主要有哪些

減脂中藥主要有山楂、決明子、荷葉、茯苓、澤瀉等，...

王強 副主任醫師 山東省立醫院

有什么好的健身計劃嗎？我想快速減脂，然后暴露肌肉

對減肥最有效的運動(dòng)就是有氧運動(dòng)，它能夠幫助燃燒脂肪...

李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院

怎么減肥減脂肪肝

你好，脂肪肝想要減肥，主要還是要管住嘴，邁開(kāi)腿，要...

蘭軍良 副主任醫師 臨汾市人民醫院

減脂肪喝什么茶最有效

減脂肪期間，飲用薄荷茶和荷葉茶最為有效。荷葉茶能夠...

何潔 副主任醫師 中日友好醫院

吃什么東西減脂肪最快最有效

吃蘋(píng)果玉米、山藥和土豆等低熱量食物，可快速有效減少...

白曉燕 副主任醫師 臨汾市人民醫院

減脂最有效的有氧運動(dòng)是什么？

對于減脂重點(diǎn)在于要堅持，三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)就顯得運動(dòng)...

李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院

減肥應該先減脂還是先塑形？

減肥應該是先減脂，然后再進(jìn)行塑形的這個(gè)情況，不然您...

李蕓 主任醫師 臨汾市人民醫院

如何能快速減脂

快速減脂，首先要合理飲食，盡量選擇低熱量，高膳食纖...

李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院

減脂減重可以早上鍛煉

減脂減重可通過(guò)早上鍛煉實(shí)現，堅持運動(dòng)可加速脂肪燃燒...

崔界峰 副主任醫師 北京回龍觀(guān)醫院

跑步多長(cháng)時(shí)間能起到減脂的作用？

跑步減脂通常需要持續30-60分鐘才能有效燃燒脂...

徐海林 主任醫師 北京大學(xué)人民醫院

減脂期間晚餐能吃紅薯嗎

減脂期間晚餐可以適量吃紅薯，需控制攝入量并搭配蛋白質(zhì)和蔬菜。1、熱量控制：紅薯每100克約含86千卡，低于白米飯的116千卡，但過(guò)量仍會(huì )導致熱量超標。建議晚餐攝入量控制在150-200克，約占全天總熱量的15%-20%。...

什么運動(dòng)減脂肪最快最有效

減脂肪最快最有效的運動(dòng)主要有高強度間歇訓練、抗阻力訓練、有氧耐力運動(dòng)、全身性復合動(dòng)作和日?；顒?dòng)增加。1、高強度間歇訓練：??...

來(lái)例假能不能吃減脂餐

來(lái)例假期間一般可以吃減脂餐，但需注意調整食材選擇和營(yíng)養搭配，避免加重身體不適。減脂餐通常以低熱量、高蛋白、高膳食纖維為特...

減脂期可以喝運動(dòng)飲料嗎

減脂期適量飲用運動(dòng)飲料需根據運動(dòng)強度和個(gè)人需求決定，高強度運動(dòng)后可以補充電解質(zhì)，低強度運動(dòng)或日常建議選擇低糖或無(wú)糖版本。1、運動(dòng)強度：運動(dòng)飲料主要針對中高強度運動(dòng)設計，運動(dòng)時(shí)間超過(guò)1小時(shí)且大量出汗時(shí)，電解質(zhì)流失需要補充。...

慢跑減脂還是快跑減脂?

慢跑更適合長(cháng)期減脂，快跑更利于短時(shí)燃脂，選擇取決于體能基礎與減脂目標。1、能量消耗差異慢跑主要依賴(lài)脂肪供能，運動(dòng)時(shí)心率維持在最大心率的60%-70%，持續30分鐘以上能有效分解脂肪?？炫芤蕴窃┠転橹?，單位時(shí)間消耗更多熱...

減脂期白蘿卜當碳水還是蔬菜

減脂期白蘿卜可以作為蔬菜食用，它熱量低、富含膳食纖維，有助于增加飽腹感，但不適合替代碳水化合物的主要來(lái)源。減脂期飲食應注...

吃什么能減脂肪肝

脂肪肝患者可適量食用燕麥、綠茶、深海魚(yú)、西藍花、大蒜等食物，也可遵醫囑使用多烯磷脂酰膽堿膠囊、水飛薊素膠囊、復方甘草酸苷片、雙環(huán)醇片、奧利司他膠囊等藥物。建議及時(shí)就醫，在醫生指導下結合飲食調整與藥物治療。一、食物1、燕麥...

減脂期間晚上能喝牛奶嗎

減脂期間晚上可以適量喝牛奶，但需注意選擇低脂或脫脂牛奶，并控制攝入量。1、營(yíng)養需求：減脂期間身體需要足夠的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)支持代謝和骨骼健康。牛奶富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣，適量飲用有助于滿(mǎn)足營(yíng)養需求，避免肌肉流失。選擇低脂或脫脂牛...

減脂晚上可以喝牛奶嗎?

減脂期間晚上可以喝牛奶，但需注意適量、時(shí)間和類(lèi)型，避免影響減脂效果。1.適量飲用：牛奶富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，適量飲用有助于夜間肌肉修復和骨骼健康。建議每次飲用200-250毫升，避免過(guò)量攝入熱量。過(guò)量飲用可能導致熱量超標，影...

減脂的水果蔬菜有哪些

減脂期間推薦的水果蔬菜包括低糖高纖維的蘋(píng)果、西藍花、番茄、菠菜和柚子。1、蘋(píng)果：蘋(píng)果富含果膠和膳食纖維，能延緩胃排空速度并增加飽腹感。每100克蘋(píng)果約含52大卡熱量，升糖指數為36，適合作為加餐食用。建議選擇帶皮食用以保...

怎么判斷自己有沒(méi)有甲狀腺疾??？做哪些檢查可以確診甲狀腺疾病

可以通過(guò)甲功檢查、體格檢查、超聲檢查、穿刺檢查來(lái)判斷自己有沒(méi)有甲狀腺。

胃癌的五大早期癥狀 胃癌的早期癥狀都有什么？

胃癌的五大早期癥狀，胃癌常見(jiàn)的癥狀包括腹脹、上腹痛、食欲不振、乏力、惡心嘔吐等，具體如下：

全身無(wú)力沒(méi)精神感覺(jué)好累是什么原因？突然渾身無(wú)力沒(méi)精神是什么病

全身無(wú)力沒(méi)精神感覺(jué)好累的原因有：過(guò)度疲勞、抑郁癥、貧血。

頭暈目眩是什么病的征兆？頭暈目眩是哪些因素引起的

頭暈目眩是腦梗死、良性陣發(fā)性位置性眩暈、梅尼埃病、椎動(dòng)脈型頸椎病的征兆。

灰指甲怎么根治簡(jiǎn)單有效的方法？灰指甲有什么辦法能治好

灰指甲怎么根治簡(jiǎn)單有效的方法是藥物治療和手術(shù)治療。

面條、米飯和饅頭，誰(shuí)是升血糖之王？知道答案后，你得換換三餐了

一碗熱氣騰騰的白米飯，一個(gè)松軟的大饅頭，還是那碗香氣撲鼻的面條？這些餐桌上的?？?，可能正在悄悄影響你的血糖水平。很多人不...

63歲老人早晚兩頓饅頭，半年后去體檢，身體怎么樣了？

63歲的張大爺最近成了小區里的“養生紅人”，原因是他堅持了半年的“饅頭養生法”——每天早晚各吃一個(gè)饅頭，中午正常吃飯。這種?...

高尿酸與喝水有關(guān)？醫生強調：高尿酸患者，喝水記住“幾個(gè)要”

尿酸高的人總被叮囑“多喝水”，可你知道喝不對反而可能加重病情嗎？有位患者每天堅持喝3升水，尿酸卻不降反升，檢查才發(fā)現是喝??...

糖尿病患者能活80歲？是不是他們早就戒掉了這些習慣？

糖尿病患者的壽命長(cháng)短，其實(shí)和日常習慣息息相關(guān)。那些成功控制血糖的長(cháng)壽糖友，往往都悄悄改掉了這幾個(gè)關(guān)鍵習慣。一、飲食結構的...

告別頻繁滴眼！萌大夫視美清：國內首款濕敷眼藥水，眼科首選用藥

在這個(gè)數字時(shí)代，眼睛已成為我們最頻繁使用的"窗口"。長(cháng)時(shí)間盯著(zhù)屏幕、熬夜加班、隱形眼鏡的長(cháng)期佩戴……現代人的雙眼正承受著(zhù)前所未有的壓力。眼睛干澀、酸痛、視物模糊已成為都市人的"標配"，而市面上琳瑯滿(mǎn)目

重慶送子鳥(niǎo)醫院收費透明規范，守護生育希望！

對于備孕家庭而言，選擇一家收費正規、專(zhuān)業(yè)可靠的醫院，是開(kāi)啟好孕之旅的重要保障。在重慶，送子鳥(niǎo)醫院憑借多年來(lái)始終堅守的“透明收費、規范診療”理念，成為眾多生育困難家庭信賴(lài)的選擇，用實(shí)際行動(dòng)詮釋著(zhù)醫療機構

有糖尿病的人，感覺(jué)雙腳像穿了“襪子”，要提防周?chē)窠?jīng)病變

糖尿病患者的雙腳如果出現異常感覺(jué)，就像穿了雙隱形的襪子，這可能是身體發(fā)出的危險信號。這種奇怪的癥狀背后，往往隱藏著(zhù)需要警...

得了高血壓，飲食需忌口？醫生：預防腦梗發(fā)生，這幾點(diǎn)需注意

高血壓患者最怕聽(tīng)到“忌口”二字，仿佛美食都成了洪水猛獸。其實(shí)控制血壓的飲食智慧，遠不是簡(jiǎn)單粗暴的“不吃”就能概括。那些藏...

“狡猾”的腎癌！研究發(fā)現：若身體頻繁出現這5表現，或腎癌侵襲

腎癌這個(gè)“沉默的殺手”確實(shí)狡猾得很，早期癥狀常常偽裝成普通小毛病。最近醫學(xué)界發(fā)現，當身體頻繁出現某些異常信號時(shí)，可能就是...

2025年度十大控油蓬松洗發(fā)水真實(shí)評測，哪款才是細軟扁塌發(fā)質(zhì)的真命天子？

伴隨快節奏的生活，頭皮出油、頭發(fā)扁塌貼頭皮的問(wèn)題，成了越來(lái)越多人“頭頂的大事”。油膩的發(fā)根緊貼頭皮，不僅看起來(lái)無(wú)精打采，還顯得發(fā)量稀疏，讓人困擾不已。而控油蓬松洗發(fā)水，就像是拯救發(fā)型與自信的“關(guān)鍵一步

上海萊士靜丙功效和作用怎么樣

免疫球蛋白缺乏癥往往是一種比較難以應對的問(wèn)題，非常容易出現各種各樣的健康狀況，有可能會(huì )出現重癥感染，也有可能會(huì )導致新生兒敗血癥的產(chǎn)生，大家在治療上應該要有足夠的信心，也應該要選擇對的方法，那么上海萊士靜丙功效和作用怎么樣?上海萊士靜丙適應癥有繼發(fā)性免疫球蛋白缺

清芝靈片怎么服用

目前有很多人長(cháng)期吃大魚(yú)大肉，每天的夜生活也很豐富。經(jīng)常吃宵夜會(huì )導致體內脂肪攝入遠遠超過(guò)正常需求，而肝臟是儲存脂肪的重要部位，所以長(cháng)期下來(lái)很容易形成脂肪肝。而出現這種疾病的時(shí)候也有時(shí)候需要進(jìn)行藥物治療，清芝靈片是一種常見(jiàn)的藥物。那么，清芝靈片怎么服用呢?清芝靈片

纖花耳草的功效與作用是什么

纖花耳草具有清熱解毒、消腫止痛、活血化瘀等功效，主要用于治療咽喉腫痛、跌打損傷、癰腫瘡毒等病癥。一、清熱解毒纖花耳草性涼味苦，能清除體內熱毒，對風(fēng)熱感冒引起的咽喉腫痛、口舌生瘡有緩解作用。其提取物對金黃色葡萄球菌等常見(jiàn)致病菌有抑制作用，可配合金銀花、連翹等藥材

百里香對女性有什么好處嗎

百里香對女性有多種健康益處，主要有緩解痛經(jīng)、改善消化功能、增強免疫力、舒緩情緒、抗氧化等作用。1、緩解痛經(jīng)百里香含有百里香酚等活性成分，具有溫和的鎮痛和抗痙攣作用，能幫助緩解原發(fā)性痛經(jīng)引起的下腹墜脹感?？蓪⒏稍锇倮锵阌梅兴疀_泡代茶飲用，月經(jīng)前3天開(kāi)始每日飲用1

龜齡集一般多少錢(qián)一盒的？

我們都知道，對男性朋友而言，他們比較害怕自己出現腎虧了，因為男性一旦腎虧是會(huì )對自己身體造成很大的傷害的，腎虧也是比較難受的事情，因為男性腎虧會(huì )影響夫妻正常性生活，嚴重的腎虧會(huì )引發(fā)一系列男性疾病，比如性能將減退，陽(yáng)痿，早泄和前列腺炎等疾病，所以男性得了腎虧是會(huì )對

聯(lián)邦制藥澄清“活蟲(chóng)門(mén)”

近日,一則發(fā)生在珠海的“阿莫西林膠囊爬出活蟲(chóng)”的新聞翻出聯(lián)邦制藥“毒膠囊”“環(huán)境污染”的舊賬,使得聯(lián)邦制藥（03933,HK）一時(shí)成為眾矢之的,而聯(lián)邦制藥已通過(guò)官方微博以及相關(guān)部門(mén)的通報作出澄清。聯(lián)邦制藥墜入輿論旋渦的同時(shí),也面臨著(zhù)業(yè)績(jì)低谷。業(yè)內分析稱(chēng),聯(lián)邦制藥原料藥價(jià)格在底部趨穩,而胰島素業(yè)務(wù)招標慢于預期,因此年度業(yè)績(jì)反彈無(wú)望。而聯(lián)邦制藥投資者關(guān)系部負責人對《每日經(jīng)濟新聞》記者表示,公司正處于恢

中山藥監局發(fā)通報 稱(chēng)聯(lián)邦制藥膠囊不可能含蟲(chóng)

11月1日訊聯(lián)邦制藥所產(chǎn)阿莫西林膠囊被媒體曝出內含活蟲(chóng),昨日,中山市食品藥品監管局在官網(wǎng)上發(fā)布通報,披露現場(chǎng)檢查聯(lián)邦制藥所產(chǎn)阿莫西林膠囊的結果,稱(chēng)經(jīng)現場(chǎng)檢測,膠囊中不可能出現含有活蟲(chóng)的情況。通報稱(chēng),該公司所使用內包裝設備配有高靈敏度檢測和剔除系統,膠囊中不可能出現活蟲(chóng)的情況。公司質(zhì)管人員現場(chǎng)做的挑戰性測試結果,也支持這一判斷。此外,通報還提到,經(jīng)查企業(yè)歷史檢查檔案,該公司未有過(guò)違法違規行為。此外,

方?？梢杂糜谥委熌男╊?lèi)型的銀屑病

銀屑病屬于一種皮膚病，誘發(fā)原因方面，往往是比較復雜的，容易給患者帶來(lái)了比較大的精神困擾，所以患者有必要積極尋求治療，避免病情嚴重導致病程被拉長(cháng)，繼而影響了患者的身體健康。那么，方?？梢杂糜谥委熌男╊?lèi)型的銀屑病?根據方希的藥品說(shuō)明書(shū)中的相關(guān)規定，這種藥物在臨床上

利必通適應癥是什么?適合哪些患者吃

癲癇病屬于常見(jiàn)的一種疾病，而且發(fā)病率比較高，最近幾年很多的兒童患上了該疾病，這讓很多的父母感覺(jué)到比較擔心，要治療該疾病的話(huà)，一定要做到早發(fā)現早治療，同時(shí)要多了解一些疾病的相關(guān)知識，抓緊時(shí)間去調理。那么利必通適應癥是什么?適合哪些患者吃?利必通適應癥癲癇:對12

注射用胸腺法新多少錢(qián)一支

乙肝是我們較常聽(tīng)聞的一種肝臟疾病，而由于乙肝早期癥狀并不明顯，這也往往使得一些患者早期不注意，延誤了治療。乙肝不僅危害比較大，而且乙肝還具有一定的傳染性，這樣給患者造成了很大的困擾。而現在在乙肝的治療中，往往也需要借助一些藥物。注射用胸腺法新這種藥物很多人也有

寶寶咳嗽眼睛紅腫是什么原因

寶寶咳嗽伴隨眼睛紅腫可能由過(guò)敏性結膜炎、上呼吸道...

周小鳳 副主任醫師 首都醫科大學(xué)宣武醫院

腎結石突然疼起來(lái)怎么辦

腎結石突然疼痛可通過(guò)大量飲水、熱敷緩解、藥物止痛...

仲秋 副主任醫師 吉林大學(xué)第一醫院

成人手足口病的癥狀

成人手足口病的癥狀包括低熱、口腔皰疹、手足皮疹、...

周小鳳 副主任醫師 首都醫科大學(xué)宣武醫院

浙江腎結石要花多少錢(qián)

腎結石治療在浙江一般需要2000元到30000元...

仲秋 副主任醫師 吉林大學(xué)第一醫院

背上長(cháng)水泡是什么原因

背上長(cháng)水泡可能與汗皰疹、帶狀皰疹、接觸性皮炎、天...

陳臘梅 副主任醫師 山東省立醫院

不咳嗽但清嗓子時(shí)帶血

清嗓子帶血可能與咽喉炎、鼻出血、支氣管擴張、肺結...

何潔 副主任醫師 中日友好醫院

腎結石做軟鏡有什么傷害

腎結石軟鏡手術(shù)可能造成尿路黏膜損傷、術(shù)后感染、出...

仲秋 副主任醫師 吉林大學(xué)第一醫院

結石輸尿管手術(shù)是大手術(shù)嗎

輸尿管結石手術(shù)多數屬于微創(chuàng )手術(shù)，不屬于大手術(shù)范疇...

仲秋 副主任醫師 吉林大學(xué)第一醫院

膀胱結石手術(shù)休息多久

膀胱結石手術(shù)后一般需要休息7-14天，實(shí)際恢復時(shí)...

張國喜 副主任醫師 北京大學(xué)人民醫院

輸尿管結石手術(shù)多久恢復

輸尿管結石手術(shù)一般需要7-14天恢復，實(shí)際時(shí)間受...

仲秋 副主任醫師 吉林大學(xué)第一醫院