醫生回答(1)

• 申家泉

  主任醫師 山東省立醫院

  指導意見(jiàn)：

  眼皮持續跳動(dòng)數日可能由睡眠不足、用眼過(guò)度、咖啡因攝入過(guò)量、面肌痙攣等原因引起，可通過(guò)調整作息、減少刺激、藥物治療等方式緩解。

  1、睡眠不足

  長(cháng)期熬夜導致眼輪匝肌疲勞性收縮。建議保持7小時(shí)以上睡眠，睡前熱敷眼周，無(wú)須用藥。

  2、用眼過(guò)度

  長(cháng)時(shí)間電子屏幕使用引發(fā)視疲勞。每用眼1小時(shí)閉目休息5分鐘，可配合人工淚液緩解干眼癥狀。

  3、咖啡因刺激

  過(guò)量飲用咖啡或濃茶會(huì )加重神經(jīng)興奮性。每日咖啡因攝入應控制在400毫克以?xún)?，約相當于兩杯美式咖啡。

  4、面肌痙攣

  可能與血管壓迫面神經(jīng)根部有關(guān)，表現為單側眼瞼不自主抽動(dòng)?？勺襻t囑使用卡馬西平片、甲鈷胺片、苯妥英鈉片等藥物。

  若伴隨頭痛、視力模糊或面部歪斜需及時(shí)就診神經(jīng)內科，日?？蛇m量食用香蕉、牛奶、深綠葉蔬菜等富含B族維生素的食物。