指導意見(jiàn)：在來(lái)月經(jīng)期間系統免疫調節能力下降，由于本身患有腰椎疾患，引起，牽扯性的疼痛等癥狀的發(fā)生。在來(lái)月經(jīng)期間，應該注意避免以上這種劇烈的運動(dòng)，患有腰椎疾患，更應該注意姿勢要緩慢，先口服藥物，來(lái)緩解疼痛癥狀的發(fā)生。你好，從你說(shuō)的情況來(lái)看，這個(gè)和過(guò)度勞累有關(guān)系，在腰椎間盤(pán)突出的情況下是不能做仰臥起坐的。仰臥起坐對腰椎也是很有壓迫的。最近注意臥床休息，避免劇烈運動(dòng)。