醫(yī)生回答(1)

• 周瑋琰

  副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

  指導(dǎo)意見(jiàn)：

  黑眼圈可能由睡眠不足、用眼過(guò)度、貧血、過(guò)敏反應(yīng)等原因引起，可通過(guò)調(diào)整作息、冷敷緩解、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、藥物治療等方式改善。

  1. 睡眠不足

  長(zhǎng)期熬夜導(dǎo)致眼周血液循環(huán)不良，形成血管型黑眼圈。建議保持規(guī)律作息，每日睡眠不少于7小時(shí)，可配合眼周輕柔按摩促進(jìn)血流。

  2. 用眼過(guò)度

  長(zhǎng)時(shí)間注視電子屏幕會(huì)使眼周肌肉緊張，毛細(xì)血管淤血。每用眼1小時(shí)應(yīng)閉目休息5分鐘，用冷毛巾敷眼緩解疲勞。

  3. 貧血

  缺鐵性貧血可能導(dǎo)致眼瞼皮膚蒼白，透出下方血管陰影。需化驗(yàn)血常規(guī)確認(rèn)，可增加紅肉、動(dòng)物肝臟等富鐵食物，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復(fù)合物膠囊等補(bǔ)鐵劑。

  4. 過(guò)敏反應(yīng)

  過(guò)敏性鼻炎或接觸性皮炎會(huì)導(dǎo)致眼周靜脈充血，表現(xiàn)為眶周棕黑色沉著。需排查過(guò)敏原并避免接觸，醫(yī)生可能開(kāi)具氯雷他定片、依巴斯汀片等抗組胺藥物，配合氟輕松乳膏局部涂抹。

  日常注意防曬避免色素沉淀，攝入富含維生素C的柑橘類(lèi)水果有助于膠原蛋白合成，枕頭適當(dāng)墊高可減輕晨起眼瞼水腫。