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頻繁惡心噯氣可能由飲食不當、情緒壓力、胃食管反流病、慢性胃炎等原因引起，可通過(guò)調整飲食習慣、心理疏導、藥物治療、胃鏡檢查等方式改善。
一、飲食不當暴飲暴食或食用油膩食物可能刺激胃腸，引發(fā)惡心噯氣。建議規律進(jìn)食，選擇清淡易消化的食物如粥、蒸蛋，避免過(guò)量攝入咖啡因或辛辣食物。
二、情緒壓力長(cháng)期焦慮或緊張可能影響胃腸功能，導致惡心噯氣?？赏ㄟ^(guò)放松訓練、規律作息緩解壓力，必要時(shí)尋求心理支持。
三、胃食管反流病胃酸反流刺激食管可能引起惡心噯氣，常伴隨胸骨后灼燒感?？赡芘c食管括約肌松弛有關(guān)。治療可遵醫囑使用奧美拉唑、莫沙必利、鋁碳酸鎂等藥物。
四、慢性胃炎胃黏膜慢性炎癥可能導致惡心噯氣，多與幽門(mén)螺桿菌感染或長(cháng)期用藥有關(guān)。癥狀包括上腹隱痛。治療需根除幽門(mén)螺桿菌，常用藥物有克拉霉素、阿莫西林、膠體果膠鉍。
日常注意細嚼慢咽，避免飯后立即平躺，若癥狀持續或加重應及時(shí)就醫評估。
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