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若出現近視眼情況，可以適量吃藍莓、胡蘿卜、菠菜、深海魚(yú)類(lèi)等食物，也可以遵醫囑吃葉黃素、維生素A、DHA、越橘提取物等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。
一、食物1、藍莓藍莓富含花青素，有助于促進(jìn)視網(wǎng)膜細胞再生，緩解視疲勞。
2、胡蘿卜胡蘿卜含豐富β-胡蘿卜素，可在體內轉化為維生素A，幫助維持角膜健康。
3、菠菜菠菜含有葉黃素和玉米黃質(zhì)，能過(guò)濾有害藍光，保護視網(wǎng)膜黃斑區。
4、深海魚(yú)類(lèi)三文魚(yú)等深海魚(yú)富含DHA，是視網(wǎng)膜神經(jīng)細胞的重要組成成分。
二、藥物1、葉黃素葉黃素補充劑可增強黃斑色素密度，減少光氧化損傷。
2、維生素A維生素A軟膠囊能改善夜盲癥，維持正常視覺(jué)功能。
3、DHA藻油DHA有助于嬰幼兒視力發(fā)育，改善干眼癥狀。
4、越橘提取物越橘提取物含原花青素，可改善微循環(huán)，緩解視物模糊。
日常需控制用眼時(shí)間，保證每天戶(hù)外活動(dòng)，定期檢查視力變化，避免近視度數加深。
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