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骨質(zhì)疏松和骨質(zhì)增生是兩種不同的骨骼疾病,骨質(zhì)疏松主要表現為骨量減少、骨密度降低,骨質(zhì)增生則是關(guān)節邊緣骨質(zhì)異常增生。
1、發(fā)病機制骨質(zhì)疏松是由于骨吸收超過(guò)骨形成導致骨量減少,骨質(zhì)增生則是關(guān)節軟骨退化后出現的代償性骨贅形成。
2、好發(fā)部位骨質(zhì)疏松可發(fā)生在全身骨骼,常見(jiàn)于脊柱、髖部和腕部,骨質(zhì)增生多見(jiàn)于負重關(guān)節如膝關(guān)節、腰椎和頸椎。
3、臨床表現骨質(zhì)疏松主要表現為腰背疼痛、身高變矮和易骨折,骨質(zhì)增生常見(jiàn)關(guān)節疼痛、僵硬和活動(dòng)受限。
4、影像學(xué)表現骨質(zhì)疏松在X線(xiàn)上表現為骨小梁稀疏、骨皮質(zhì)變薄,骨質(zhì)增生可見(jiàn)關(guān)節邊緣骨刺形成、關(guān)節間隙狹窄。
建議保持均衡飲食,適量補充鈣和維生素D,進(jìn)行適度負重運動(dòng),如有持續骨關(guān)節疼痛應及時(shí)就醫檢查。
適當飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對減肥有一定的輔助作用,但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調整飲食結構,結合鍛煉,避免高脂肪、高糖、高能量飲食,確保適當的蛋白質(zhì)等營(yíng)養攝入。
兒童的第一個(gè)叛逆期通常出現在兩到三歲,通常稱(chēng)為嬰兒叛逆期。
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