醫生回答(1)

• 張向寧

  主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

  指導意見(jiàn)：

  產(chǎn)后全身酸痛多數情況下可以推拿，但需在專(zhuān)業(yè)醫師指導下進(jìn)行。推拿有助于緩解肌肉緊張和促進(jìn)血液循環(huán)，但需注意力度和部位選擇。

  1、專(zhuān)業(yè)評估：

  建議先由中醫師評估體質(zhì)和疼痛原因，排除禁忌癥如血栓或嚴重骨質(zhì)疏松后再決定是否推拿。

  2、輕柔手法：

  產(chǎn)后推拿應采用輕柔的揉捏、按壓手法，避免劇烈扳法和穴位強刺激，特別注意避開(kāi)腹部和骶骨區域。

  3、時(shí)間控制：

  單次推拿時(shí)間不宜超過(guò)30分鐘，建議從10分鐘開(kāi)始逐漸增加，每周2-3次為宜。

  4、配合調理：

  推拿時(shí)可配合熱敷或艾灸，同時(shí)保持充足休息和營(yíng)養攝入，避免過(guò)度勞累加重酸痛。

  若酸痛伴隨發(fā)熱或局部紅腫，應立即停止推拿并就醫檢查。哺乳期推拿前應告知醫師，避免使用影響乳汁分泌的手法。