醫(yī)生回答(1)

• 畢葉

  副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  糖尿病患者在生活中需注意血糖監(jiān)測、飲食控制、規(guī)律運(yùn)動(dòng)和藥物管理等方面。

  1、血糖監(jiān)測

  定期監(jiān)測血糖水平有助于了解病情變化，建議根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)選擇空腹、餐后或睡前等時(shí)間點(diǎn)進(jìn)行檢測，避免血糖波動(dòng)過大。

  2、飲食控制

  需限制高糖高脂食物攝入，選擇低升糖指數(shù)食材如燕麥、全麥面包，合理分配三餐熱量，必要時(shí)咨詢營養(yǎng)師制定個(gè)性化食譜。

  3、規(guī)律運(yùn)動(dòng)

  每周進(jìn)行適度有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳，持續(xù)30-50分鐘，運(yùn)動(dòng)前后需監(jiān)測血糖避免低血糖發(fā)生，合并心血管疾病者應(yīng)遵醫(yī)囑調(diào)整強(qiáng)度。

  4、藥物管理

  嚴(yán)格遵醫(yī)囑服用降糖藥或使用胰島素，不得自行調(diào)整劑量，需隨身攜帶糖果應(yīng)對突發(fā)低血糖，定期復(fù)診評估藥物療效。

  保持規(guī)律作息，足部日常檢查預(yù)防糖尿病足，戒煙限酒，及時(shí)處理應(yīng)激情緒，每年進(jìn)行眼底、腎功能等并發(fā)癥篩查。