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胃口不好可能由情緒壓力、飲食不規律、胃腸功能紊亂、慢性胃炎等原因引起，可通過(guò)調整飲食結構、改善生活習慣、藥物治療、中醫調理等方式緩解。
1、情緒壓力長(cháng)期焦慮或抑郁會(huì )抑制食欲中樞，表現為食欲減退。建議通過(guò)運動(dòng)、冥想等方式緩解壓力，必要時(shí)可遵醫囑使用疏肝解郁類(lèi)中成藥。
2、飲食不規律暴飲暴食或過(guò)度節食會(huì )破壞胃腸節律。需定時(shí)定量進(jìn)食，選擇易消化食物如小米粥、山藥等，避免生冷刺激性食物。
3、胃腸功能紊亂可能與腸道菌群失衡、胃動(dòng)力不足有關(guān)，常伴腹脹噯氣?？勺襻t囑使用多潘立酮、乳酸菌素片、胰酶腸溶膠囊等藥物調節。
4、慢性胃炎多與幽門(mén)螺桿菌感染或長(cháng)期服藥有關(guān)，表現為上腹隱痛。需完善胃鏡檢查，常用藥物包括鋁碳酸鎂、雷貝拉唑、膠體果膠鉍等。
日?？缮倭慷嗖?，選擇山楂、陳皮等開(kāi)胃食材，避免餐前大量飲水。若癥狀持續超過(guò)兩周或伴隨體重下降，建議及時(shí)消化科就診。
天天放屁要警惕的三大疾病是胃腸功能障礙、腸道菌群紊亂、腸息肉。
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