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酒后胃部不適可通過(guò)補充電解質(zhì)、服用胃黏膜保護劑、調整飲食結構、適當休息等方式緩解。通常由酒精刺激、胃酸分泌失衡、脫水、胃炎等原因引起。
1、補充電解質(zhì)酒精利尿作用導致電解質(zhì)流失,可飲用淡鹽水或口服補液鹽,避免含咖啡因飲品加重脫水。
2、胃黏膜保護鋁碳酸鎂、硫糖鋁、瑞巴派特等藥物可在醫生指導下使用,中和胃酸并形成保護層。
3、飲食調整選擇小米粥、南瓜羹等易消化食物,避免辛辣油膩,少量多餐減輕胃腸負擔。
4、充分休息平臥時(shí)抬高床頭,左側臥位減少胃酸反流,保證睡眠促進(jìn)黏膜修復。
若出現嘔血、劇烈腹痛需立即就醫。日常應控制飲酒量,避免空腹飲酒,飲酒前后可適量飲用牛奶或食用面包緩沖酒精刺激。
兒童的第一個(gè)叛逆期通常出現在兩到三歲,通常稱(chēng)為嬰兒叛逆期。
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