來源：博禾知道
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停經滿12個月才算絕經，判斷依據主要有時間跨度、年齡因素、激素水平、伴隨癥狀。
1、時間跨度需連續(xù)12個月無月經來潮方可確診，期間若有少量出血則需重新計算時間。
2、年齡因素多見于四十五歲至五十五歲女性，過早或過晚停經均需排查卵巢功能異常疾病。
3、激素水平體內促卵泡生成素顯著升高且雌激素下降，提示卵巢功能衰退進入絕經階段。
4、伴隨癥狀常伴有潮熱出汗、情緒波動、睡眠障礙等表現(xiàn)，嚴重時需醫(yī)療干預緩解不適。
建議保持規(guī)律作息，適量補充鈣質與維生素D，適度運動以維持骨骼健康。
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