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月經(jīng)量少可通過(guò)調整生活方式、藥物治療、中醫調理、心理疏導等方法改善。
1、生活方式調整過(guò)度節食或營(yíng)養不良可能導致月經(jīng)量減少，建議保持均衡飲食，適當增加優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素攝入。
2、藥物治療在醫生指導下可使用戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊、烏雞白鳳丸等藥物調節內分泌，改善月經(jīng)量少癥狀。
3、中醫調理氣血不足型月經(jīng)量少可通過(guò)當歸、熟地黃等中藥調理，建議在中醫師指導下進(jìn)行辨證施治。
4、心理疏導長(cháng)期精神壓力過(guò)大可能影響下丘腦功能，導致月經(jīng)異常，可通過(guò)心理咨詢(xún)或放松訓練緩解壓力。
建議保持規律作息，避免過(guò)度勞累，適當進(jìn)行有氧運動(dòng)，如癥狀持續或加重應及時(shí)就醫檢查。
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