來源：博禾知道
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氣血不足導(dǎo)致的脫發(fā)可通過調(diào)整飲食、補充營養(yǎng)、改善作息、中醫(yī)調(diào)理等方式治療，可能與營養(yǎng)不良、慢性失血、內(nèi)分泌失調(diào)、貧血等因素有關(guān)。
1、調(diào)整飲食每日攝入適量紅棗、豬肝、黑芝麻等補鐵食物，搭配富含維生素C的柑橘類水果促進鐵吸收，減少濃茶咖啡等影響鐵吸收的飲品。
2、補充營養(yǎng)缺鐵性貧血患者可遵醫(yī)囑服用右旋糖酐鐵口服液、蛋白琥珀酸鐵口服溶液、葡萄糖酸亞鐵糖漿，同時補充維生素B12和葉酸。
3、改善作息保證每日7-8小時睡眠，避免熬夜導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，建立固定作息時間，午間可進行20分鐘午休。
4、中醫(yī)調(diào)理氣血兩虛者可選用八珍湯、歸脾湯等方劑，腎虛型脫發(fā)可用七寶美髯丹，需經(jīng)中醫(yī)師辨證后選用合適藥材。
建議每周進行3-4次有氧運動促進血液循環(huán)，避免過度節(jié)食減肥，持續(xù)脫發(fā)超過3個月需就醫(yī)排查甲狀腺疾病等器質(zhì)性問題。
兒童的第一個叛逆期通常出現(xiàn)在兩到三歲，通常稱為嬰兒叛逆期。
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