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腎結石可能由水分攝入不足、高鹽高蛋白飲食、代謝異常、尿路感染等原因引起，可通過(guò)調整飲食、藥物治療、體外碎石、手術(shù)取石等方式干預。
1. 水分不足每日飲水量低于1500毫升會(huì )導致尿液濃縮，增加晶體沉積風(fēng)險。建議保持每日2000-3000毫升飲水量，均勻分配于全天。
2. 飲食失衡過(guò)量攝入動(dòng)物蛋白、鈉鹽及草酸含量高的食物（如菠菜、堅果）會(huì )促進(jìn)結石形成。需控制每日鈉鹽攝入不超過(guò)5克，適量補充柑橘類(lèi)水果。
3. 代謝紊亂甲狀旁腺功能亢進(jìn)、高尿酸血癥等疾病可能導致尿鈣或尿酸排泄異常。常伴隨骨痛、關(guān)節腫痛，可遵醫囑使用枸櫞酸鉀、別嘌醇等藥物調節。
4. 尿路感染變形桿菌等病原體產(chǎn)生的尿素酶會(huì )堿化尿液，易形成磷酸銨鎂結石。多伴有尿頻尿急癥狀，需采用左氧氟沙星等抗生素治療感染。
保持規律運動(dòng)有助于預防結石復發(fā)，建議每日進(jìn)行30分鐘快走或游泳等有氧運動(dòng)，同時(shí)定期復查泌尿系統超聲。
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